悦纳自我教学设计.doc

4.1悦纳自我 　　一、教学目标： 　　1、情感、态度与价值观：认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。 　　2、能力：客观地认识、评价自己的优缺点;能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。 　　3、知识：学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 　　二、教学重难点 　　如何悦纳自我。 　　三、教学方法 　　活动法，举例法。 　　四|、教学设计思路 　　(一) 课前准备 　　学生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海伦?凯勒、张海迪;矮子外交家——罗慕洛、邓小平等。 　　(二)兴趣导入 　　出示故事： 　　有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱!第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。 　　师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么? 　　生：思考后回答 　　师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值;如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。 　　出示课题：《悦纳自我》。 　　(三)自主探究 　　活动一：我的优缺点 　　师：要悦纳自我首先要了解自我，上一节课我们通过“我的自画像”的活动从生理自我、心理自我、社会自我三个方面了解了自己，现在我们就从优点、缺点两方面进一步了解自己。同学们先进行自我评价，写出自己的优缺点，再在小组中相互评价。 　　师：有没有同学一个优点都没有的呢?(没有)也就是说我们每个人都有自己的优点，那么，有没有同学一个缺点都没有的呢?(没有)事实上，我们每一个人都有优点和缺点。悦纳自我包括两个方面：欣赏自己的优点和敢于正视自己的缺点。欣赏自己的优点比较容易，通过刚才的活动我们都知道每个人都有自己的优点。“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识，但是现实生活中根本没有十全十美的人，不过即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。 　　小故事：神气的发卡。 　　有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。 　　师：是什么使别人改变了对她的态度?那个发卡真有那么神奇的力量吗? 　　(学生思考回答。) 　　师归纳：人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己。 　　活动二：怎样看待自己的外表和缺陷? 　　以小组为单位，学生展示(列举)课前收集的“有缺陷的成功人士”事例。 　　讨论：他们是怎样看待自己的外表和缺陷的?为什么外表平平甚至缺陷并不能阻挡他们成功? 　　全班交流分享：每小组推选出1——2位同学在班里交流。 　　师归纳：就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，“我”是独一无二的，有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢?悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，发扬自身的优点和长处。将心比心，能悦纳自己的人也更容易悦纳他人。 　　基本结论一：(板书) 　　一 悦纳你自己 　　1 悦纳自我是心理健康的表现。 　　2 悦纳自我也容易悦纳他人。 　　活动三：自我形象设计。 　　(学生可以分别从“现实的自我形象”和“理想的自