美容与营养PPT.ppt

营养与美容;认识皮肤; 皮肤的结构;一、表皮层：犹如皮肤的外衣，共有五层，有新陈代谢及保护的作用。 1.角质层：包含了20至30层扁平、死亡的细胞。细胞间质组织连结在一起，形成屏障；  2.透明层：存在于手掌与脚掌；  3.颗粒层：细胞间有无数颗粒能反射光线；  4.有棘层：表皮最厚的一层，淋巴液流经细胞与细胞之间，供给表皮细胞的养分；  5.基底层：由圆柱型的基底细胞与树枝状的麦拉宁色素细胞所形成的。; ?;五、表情作用： ? 神经末稍带动面部肌肉做各种表情：喜、怒、哀、乐。 ? ?六、呼吸作用： ? 皮肤的呼吸占肺呼吸的1%，把人从头到脚涂一层油漆人只能活2小时。 ? 七、吸收作用：阳光，化妆品，重金属等 ;健康的皮肤是什么样的？;干糙 皱纹 色斑 晦暗;影响皮肤的不可控因素—年龄;影响皮肤的不可控因素—阳光;影响皮肤的不可控因素—辐射;影响皮肤的不可控因素—空气污染;影响皮肤的不可控因素—干湿度;影响皮肤的可控因素—水分;影响皮肤的可控因素—营养;影响皮肤的可控因素—运动;影响皮肤的可控因素—睡眠;影响皮肤的可控因素—情绪;影响皮肤的可控因素—药物;皮肤的内调与外养;P+VC+Ca P是维持人体生长发育、构成及修补细胞的主要元素。 （制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官） 缺乏P时： 1.易衰老,笑时会在眼尾处出现明显的鱼尾纹，而且肌肉易失去弹性﹑头发变色或脱发﹑消化不良﹑血球及荷尔蒙无法制造。 2.易疲劳贫血、头晕、孕妇有妊娠纹（其原因是肌肉的弹性纤维被张开的皮肤拉断，使其无法恢复到原来的样子）。 3.造成水分在皮肤下层积聚过多而形成的虚肥。 4.头发枯黄、易断裂。 5.脸色苍白无血色 6.指甲凸凹不平、无白色月牙 ;缺乏维生素Ｃ时，大约只能合成１０％左右的胶原蛋白。如果补充足够的维生素Ｃ，从２６岁到３５岁的时候，可合成大量的胶原蛋白。所以维生素Ｃ对防止皱纹十分有效。;皮肤为什么会变黑;三、自然环境伤皮肤。罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。其实，潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑，都是令皮肤变黑变暗的元凶。 四、某些疾病是诱因。最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。还有一类疾病是皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，也可诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。 ;维生素Ｃ对防治黑斑、雀斑十分有效。 在皮肤表皮下方有色素母细胞，这些细胞一受刺激会生出色素，假使含量太多无法排泄，便会沉积在皮肤里而形成黑斑、雀斑。如摄取充分的维生素Ｃ便能抑止色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外。以维持正常的新陈代谢。此外，藉维生素Ｃ的还原作用也能促使色素还原成无色。 ;皮肤晦暗的原因： 1.睡眠不足 ?2.压力： 3.吸烟 4.洁面不彻底 5.便秘 解决之道： 1.改变以上不良习惯 2.多吃富含P+VB+Ca和蔬菜水果 ;皮肤干燥的原因： 1.气候的变化：秋冬季节，皮脂、水份分泌会逐渐减少 2.年龄增长 3.睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食 4.用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或化妆品 5.空调过度 6.紫外线照射 解决之道： 多补VA（类胡萝卜素）。; ○是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史 　　○用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感 　　○喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热 　　○会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽 　　 ○皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管 ○压力太大或疲劳时就会出现敏感症状 　　 ○皮肤在换季忽冷忽热，或湿度增加时，会脱皮或发痒 　　 ○每次月经之前，皮肤会变得粗糙，出现红疹或脱皮 ○即使是抖动被褥,窗帘布,都容易引起发痒的现象; P+VB+VC+Ca;心情不好易得皮肤病;不少皮肤病患者，除了接受药物治疗外，心理治疗也举足轻重。 1.摆正自己的位置，保持良好的心态，学会调控自己的情绪。 2. 受到