十件事让你简化生活放松心灵.docVIP

十件事让你?简化生活，放松心灵 有时候,单纯的生活?与你好像遥?不可及.太多的杂物?塞满了你的?生活,你有太多的?事情要做,它们像山一?样压在你的?肩上。  但是你不需?要一下子就?改善它.循序渐进,每次做一件?事,你就能达到?目标,并且享受到?其中的乐趣?。 我提出你每?天注意做1?0件最重要?的事情就可?以了。。 这里要你做?的并不是1?0件困难的?事情,而是你现在?就可以做的?10件小事?。不是明天,不是下星期?,或者下个月?,而是今天.今天,挑一件完成?它,明天挑另一?件。 如果你完成?了这10件?事,你已经很轻?松地迈出了?一大步。 1. 列出一个小?清单.拿出一张小?纸片,把它折成一?个小方形,大概3×5英寸.或者拿出一?张索引卡.现在在纸片?上写下你一?生最重要的?4-5件事情.什么对你最?重要?你觉得什么?最有价值?你的一生中?最想做哪几?件事?以这些事情?优先,因为你正在?为你的生活?创造出空间?,这样你就有?更多的时间?做这些重要?的事。 2. 放弃一个任?务.想想你的一?生中有多少?事情要做,然后找出一?个你不想做?的.这件事耗费?了你很多时?间但收获甚?少.也许你在一?个团队,也许在接受?什么训练,也许在一个?对外委员会?,或者其他无?论什么.这件事你每?天,每星期,每月都在不?停地做,但是你真的?不想做了.现在就开始?行动吧, 把这个负担?丢掉.给这个任务?的负责人打?个电话,或者发一封?email?,告诉他,你没时间做?这个.你会感觉到?解脱的.我建议你放?弃所有对你?的清单(第一件事情?中的清单)中的事情没?有帮助的一?些负担,但是今天,只放弃一个?就好了。 3、清空一个抽?屉.或者一个书?架,或者一个柜?子顶端,或者一个房?间角落.不是整个房?间或者甚至?整个壁橱.只要一个小?小的空间.你可以把这?个空间作为?你简化你的?生活的据点?,并且向外扩?张.如何清理:1)清空一个抽?屉或者书架?或者角落里?的任何东西?,把它们堆起?来.2)从这一堆东?西中,挑出最重要?的或者你最?爱的.3)放弃剩下的?.现在就做,抛弃它或者?放到你的汽?车里赠送给?他人.4)把你爱的和?有用的东西?干净并有秩?序地放回原?处. 4.设一个限度?.多读读Ha?iku Produ?ctivi?ty.基本上,你要给你经?常做的事情?设一个限度?:email?,RSS文章?,任务,订阅源,生活的条目?,等等.然后试着让?自己坚守这?些限制.今天,你只需要设?定一下这个?限度,明天,开始习惯坚?守他们. 5.简化你的清?单.现在看看你?的待做事项?清单.如果超过了?10个条目?,你就能小小?地简化它一?下.至少找出一?些可以放弃?,可以委任,可以自动完?成,可以请外援?,或者可以忽?略的条目.把清单简化?.每星期一次?,这是一个很?好的习惯哦?. 6.让你的自由?时间更多.简化你的生?活的一个方?法就是让你?的时间更自?由,你就有更多?时间做自己?想做的事.不幸的是,你可能甚至?找不到时间?来想想如何?简化你的生?活.如果是这种?情况,你至少需要?每天腾出3?0分钟来想?想如何简化?你的生活.或者,花一个星期?来思考这个?问题.你怎么样才?能每天腾出?30分钟呢??很简单:早起一点,少看点电视?,在你的办公?桌上便餐,午饭后散步?,断开互联网?,每天只查一?次EMAI?L,关掉电话,每天比前一?天少做一件?事. 7.清空你的桌?面.我发誓一个?干净整洁的?桌子会给你?带来惊人的?愉悦感.这是一件如?此简单的事?情,但是它带给?你的无法估?量.如果你的桌?子堆满了报?纸和便条甚?至是一些库?存,你可能不能?一下子清理?干净.但是这是一?些基本的步?骤:1)清空你的桌?子,把东西都堆?在一起(或者放在你?的储物盒或?者地上).2)从头到脚过?滤这一堆东?西,每次一件.不要试图延?迟你的决定?--迅速地作出?你的决定.3)对于每件东?西,你可以选择?迅速地纳入?档案,或者交付他?人,或者或者扔?掉,或者纳入你?的要做的事?情的清单(并且要放到?事件文件夹).如果这是一?个机械的物?品或者是办?公室必须品?,在你的抽屉?里给它找一?个容身之地?,(或者干脆丢?掉它).4)一遍一遍地?筛选过滤知?道你那一堆?杂物被清空?.一定要确保?摆脱了任何?小玩意.你的桌面应?该只有你的?电脑,一个盒子,或者掌上电?脑,也许还有一?个家人相框?(但不要太多?).哈哈,一个干净的?桌子!5)从现在开始?,把所有的东?西都放在盒?子里,并且每天都?要不断的进?行清理,确保你的桌?面整洁. 8.清空你的e?mail收?件箱.这和清空你?的桌面有着?同样的效果?.你的ema?il是不是?总是充满了?已读和未读?的邮件?那是因为你?对你的