中考心理调适与增分技巧--中考高考精选.ppt

临近高考时要有一顆平常心，拋开一切杂念与烦恼。心理素质的好坏佔70%，实力只佔30%。在这次高考时我用了暗示方法，心里默念“我要成功”，在潜意识里树立一个成功的自我形象，平靜地走上考场。 ---- 楊长湧 2000年全国考试山西省文科第一名 北京大学光华管理学院財政学专业 语言暗示 　　到高考前我都不做題了，我就开始看書，我看小说，然后我听英语磁帶，我听电影原声那种的，既是放松也是帮助语言学习。 ---- 談丹 2000年全国考试宁夏文科第一名 北京大学光华管理学院金融专业 音乐暗示 临行喝妈一碗酒， 浑身是胆雄赳赳。 ----《红灯记》中李玉和唱詞 临行喝妈一杯奶， 大脑感觉气昂昂。 ---- 某高考状元的经验 食物暗示 考试中心理暗示 暗示种类 表现方式 事例 语言暗示 默诵令自己定神的话 我做不出 别人也做不会 动作暗示 做令自己定神的动作 翻看做出的题 放松肌肉 冥想暗示 做冥思放松体操 闭眼 深呼吸 * * * 认识中考以健康的心理参加中考 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 中考只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业，这有什么值得大惊小怪的呢？ 监考老师是为你独立完成特殊作业服务的特殊朋友！ 升学考试是能力的考试，也是心理素质的考试。 考试是一个程序，一个形式；考试是对过去的检验，决不预示未来。 　　考试什么情况都有，实力是基础，发挥是关键，你再有好的实力基础，你发挥不出来也不成。 ---- 郭洋 2000年全国高考甘肅市文科第一名 北京大学法学院法学专业 中考成功=实力+技巧+心态。 如果26个英文字母 A B C D EF G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 分别等于:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1516 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26。那么：Knowledge (知识)： K+N+O+W+L+E+D+G+E＝ 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%。Workhard (努力工作）：W+O+R+K+H+A+R+D＝ 23+15+18+11+8+1+18+4 =98%。也就是说知识和努力工作对我们人生的影响可以达到96％和98％。Luck（好运） L+U+C+K＝12+21+3+11=47%。Love（爱情） L+O+V+E＝12+15+22+5=54%。看来，这些我们通常认为重要的东西却并没起到最重要的作用。那么，什么可以决定我们100％的人生呢？是Money（金钱）吗？M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%。看来也不是。是Leadership (领导能力)吗？L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%还不是。金钱，权力也不能完全决定我们的生活。那是什么呢？其实，真正能使我们生活圆满的东西就在我们自己身上！ATTITUDE (心态) A+T+T+I+T+U+D+E＝1+20+20+9+20+21+4+5=100%。我们对待人生的态度才能够100％的影响我们的生活，或者说能够使我们的生活达到 100%的圆满！ 有趣的发现 李婷、孙甜甜本打算奥运一日游 　　2004年雅典奥运会，中国队夺冠的选手中最大的“黑马”莫过于网球女双选手李婷、孙甜甜。按照他们原来的设想，能够闯入八强就已经是超额完成任务了。两个人本来是合计奥运一日游的，就是准备上场一个回合就败下来了。 李婷、孙甜甜超常发挥， 奥运夺冠！ 　　　　没想到奥运一日游变成了奥运十日游，后来干脆升国旗、奏国歌。采访时李婷说：“我们确实没想到会拿这块金牌，我们当时只是抱着参加奥运会正常发挥出自己的水平而来的，并不是冲