中考冲刺心理课件(考前一个月)--中考高考精选.ppt

考前一个月 心态调整助成功 三、良好的心态是成功的法宝——————放下包袱，轻装上阵。  三、良好的心态是成功的法宝——————放下包袱，轻装上阵。  三、良好的心态是成功的法宝——————放下包袱，轻装上阵。 三、良好的心态是成功的法宝——————放下包袱，轻装上阵。 三、良好的心态是成功的法宝——————放下包袱，轻装上阵。 四、关于考前复习 —————要有科学有效的学习方法 四、关于考前复习 —————要有科学有效的学习方法 四、关于考前复习 —————要有科学有效的学习方法 四、关于考前复习 —————要有科学有效的学习方法 五、关于考试方法 —————浏览全卷、心中有数、先易后难、稳扎稳打 五、关于考试方法 —————浏览全卷、心中有数、先易后难、稳扎稳打 五、关于考试方法 —————浏览全卷、心中有数、先易后难、稳扎稳打 五、关于考试方法 —————浏览全卷、心中有数、先易后难、稳扎稳打 1、坚持就是一种赢的姿势 2、轻松一点，胜人一筹 3、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留给火热的六月。 谢谢大家，祝你成功！ * 关键词：梦想、心态、奋斗、成功 不同的人有不同的想法: 1)有人想怎么还要30天， 2)有人想怎么只有30天， 3)有人想还有30天， 不同的心态、不同的行动、不同的结果 扎实的基础+良好的心态+科学的方法+坚持不懈=成功 心存信念，登天有路 一、中考的成功是基础的成功。 —————克服中考前的“高原反应”“浮躁现象” 初三复习的心理阶段分为三段，那就是： “你不知道你不行”、“你知道你不行”和“你不知道你行”。 有一小部分同学觉得30天时间，已经大势已去，很多课也听不懂了，很多习题也不会做了，产生了放弃的念头，基本上就是陪同学复习了。其实，专家分析中考的成功是基础知识的成功，只要你稍微努力一点，说不定“一不小心”被你听懂。中考的难度系数决定了基础分的整章试卷中的分量，哪怕是记住一个公式（Q=I2Rt等)、一个单词，一句古诗，也许会多对一个选择题或填空题，从而改变你目前的成绩。 部分同学感觉经过将近半年多的复习，做了很多很多的题，好象也掌握得差不多了，也感觉好点懂了，这应属于“高原期”。这种情况也不是很妙，需要同学们为了心中的那个“梦想”，千万不能在这个关键时期松下来，要真正紧起来。我经常观察同学在课内的听课专注度，课外的时间利用率，是否真正让自己处于一个最佳的“冲刺”状态。（要修炼到某一个层次）进入一个理想的“临战状态”，就在课间会“文明休息”，不会“吵闹喧哗”，回寝室后也能充分利用时间，就应该抓住老师不放，去“烦”老师，向老师“借力”，努力把“模糊的问题”弄清爽。 二、学会坚持。 ——————咬咬牙，坚持不懈，直到成功。 一个故事：精神病人与第一百道墙故事。 有一家精神病院为了防止病人逃跑，在病房外围修建了一百道围墙。一次两个善于翻墙的病人趁医生和护士不注意跑了出来，决定要翻墙到外面的世界。他们翻呀翻，一直翻过九十九道墙，觉得很累，便休息片刻。病人甲突然对病人乙说，我觉得好累，我们肯定翻不出去了，还是回去休息吧。病人乙也已经气喘吁吁，所以深表赞同。于是两人就又翻了九十九道墙回到了医院休息。故事的真实性可以忽略不计，至于他们又哪来的力气返回医院我们也不探究，但是我们可以看到的一个问题是：在唾手可得的成功面前，因为没有那么一点坚持的精神而功亏一篑。没到最后关头就放弃了，即使离成功还差一步的距离，仍然是没成功。还没拿到考卷你怎么知道自己做不好了呢？分数还没出来，怎么就知道自己考不好呢？你都没正真努力过，你怎么知道自己真的不行呢？目前你看到的是结果还是过程？我们比这两个神经病人幸运的是，我们知道最后一道墙是什么地方。 两兄弟酿酒的故事：???? 米要发酵成酒需要 密封在坛子里九九八 十一天，酿酒师一再 吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。 其实，复习越到后头，准备已经越来越充分了，而自己可能还没有意识到。要学会鼓励自己，看到自己一点一滴的进步。排除外界的一些干扰，只要你不放弃，成功就不远了。 1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。 中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查同时，也是心理素质的较量。 心理学博士导根据多年对考试研究得出的结论是：考试成功=实力