五号理智型成长方案.doc

给第五种人格类型的成长建议： ????? 1. 你希望能了解环境，但如果以偏见而非以观察来看现实，你的理解会变得很扭曲。因此，少做分析，多做观察。运用你的天赋来观察周遭，别让怪诞的理论和无止境的臆测盘据你的心中。 ????? 2. 你是个非常紧张的人，很难放松自己。努力地学着沉静下来，以健康的方式进行，不要藉助药物或酒精。运动或是以生物反馈的技巧都可以帮助你疏通紧张的神经，而冥想、慢跑、瑜珈、舞蹈等尤其对你有益。 ????? 3. 你常常看到很多可能性，但不知如何做选择，或如何判断哪个较重要。即使是一般的第五类型也常常缺乏观察力，因此也缺乏正确判断的能力。对你而言，听取别人的建议或许不是容易的事，尽管你信任这个人的判断，但这么做不仅可以引导你发挥自己的判断力，也帮助你信任别人，信任别人对你这个类型而言也很困难。 ????? 4. 不要太快下结论。某些第五类型的人容易以很少的资讯妄下结论；或是当新的讯息出现时，他们不愿意修正原先的偏见。察觉你是否有这种倾向，因为它会造成许多问题。换言之，开放你的心胸，尽量再给别人一次机会，特别是当你得到更多有关他们的讯息时。 ????? 5. 第五类型的人比较不容易相信别人，和别人建立情感关系，或让自己变得更容易亲近。他们在人际关系中觉察到的潜在问题可能会自然而然的变成真正的问题。记着，和别人有冲突并非不寻常的事，娘的回应是去解决，而非拒绝接触人群、退缩到孤独的一角。让你身边一两个亲密的朋友和你发生冲突，这样会丰富你的人生，增长你解决问题的能力。 ????? 6. 尝试多和别人合作，少做独行侠。虽然这违反你的本性，但学习去支持和关怀别人对你很有帮助。如果可能的话，仁慈地退让一步，而且不要因此你比别人逊一筹。 ????? 7. 某些第五类型的人很容易让别人感到不舒服，因为他们强烈地陷溺在他们觉得有兴趣的事情中，并且认为他们自己的想法最迷人，以至于常常忘记一些有助于人们愉快相处的社交细节。如果你是这样的人，请记住：你的聪颖对别人是种威胁（某些你引以为傲的事可能就是你和别人生产距离的原因）。别人不是因此而受到鼓励，进而想分享你的兴趣，而是受到挫折。 ????? 8. 你很容易轻视那些你认为不如你聪明的人。但是，即使他们不像你这么聪明，那并不意谓着他们是愚蠢的，或他们的意见不值得听。试着更接纳别人智力的限制，不要嘲讽或作太苛刻的批评。同时记住：聪明才智有许多种，即使你的天赋比别人强，你也没有权利损人。用天赋服务别人，不要抵抗别人。 ????? 9. 如果别人开始避开你，或和你作对，想想看是不是你自己—而非别人—制造这种对立。检视你自己，发觉你在人际关系冲突中所扮演的角色。 ????? 10. 你有很强的理解力。想办法发展你对别人的同情心，从别人的立场去理解他们所面对的问题。带着同情和关心去观察别人，这样你那温柔的情感将会浮现，软化你的锐利棱角。如果你能认同别人，而不是站在远远的地方分析他们，那你会变得更容易信任别人、更放松、更快乐。记着，不要只用你的脑子，多用点心，才能让你变得更圆满。 理智型的九个发展层次 健康层次（自我完善、升华发展的方向） 第一层次：开先河的幻想家 第二层次：感知性的观察者 第三层次：专注的创新者 一般层次 第四层次：勤奋的专家 第五层次：狂热的理论家 第六层次：挑衅的偾世嫉俗者 不健康层次(对应心理学上的严重心理疾病） 第七层次：孤独的虚无主义者（开始出现心理疾病，分裂型人格障碍、分裂样人格障碍） 第八层次：可怕的“外星人” 第九层次：发作的精神分裂患者（精神分裂症） ??? “发展层次理论”是九型人格的高阶理论，是从纵向的角度动态展示九种人格的九条向上升华和向下游走的路径，每个类型都有9个阶梯，指引我们朝向自我完善的方向，并觉察我们所处的层次，发展层次一般用于“心灵修习成长”（进入健康层次）和“心理咨询与治疗”（避免陷入不健康层次）。 理智型工作中的注意事项 ? ●在工作的世界里需要通力合作，与重视生产的人排成一列吧，这样你才能实现自己的想法（这号人物你只需要一个）。 ??? ●检视你的沟通方式对他人产生了什么样的效果，你可能认为自己所提供的见解和事实虽然含混模糊，但却是非常有帮助的；在他人眼里，你可能像个外表谦逊、骨子里自大且自认博学的人。 ??? ●首先冒险表达你的立场，让别人支持你。 ??? ●然后冒险表达你的全部立场，别人无法读出你心中的一切，至少达不到你所要求的程度。 ??? ●别总是安全而隐密地行事，考虑更勇敢的选择——让别人了解你真正的感情及想法——这未必不是更好的选择。 ??? ●听听别人的吧！试着改掉在别人说话时，思考自己要讲些什么的毛病。 ??? ●审视自己是否忽略了人为的因素，甚至在主观上就对人为因素怀有轻蔑的态度，当心你这种态度可能导致与计划