人际交往与心理健康讲座 PPT课件.pptVIP

psychological health education 罗 丽 霞 ——人际交往与心理健康 心理小实验：人能承受多少孤独？ 人到底能承受多少孤独呢?1954年，美国做了一项实验。该实验以每天20美元的报酬(在当时是很高的金额)雇用了一批学生作为被测者。 为制造出极端的孤独状态，实验者将学生关在有防音装置的小房间里，让他们戴上半透明的保护镜以尽量减少视觉刺激。又让他们戴上木绵手套，并在其袖口处套了一个长长的圆筒。为了限制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个气泡胶枕。除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生24小时都躺在床上，营造出了一个所有感觉都被剥夺了的状态。 人的身心要想正常工作就需要不断地从外界获得新的刺激。 结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。最初的8个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语，烦躁不安起来。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错，精神也集中不起来了。实验后得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。 实验持续数日后，人会产生一些幻觉。到第4天时，学生会出现双手发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。 一、人际交往是人生存和发展的需要 社会学与人类学的研究指出：群体合作 具有生物保存与适应的功能。如果没有群体 的合作，不仅是人类，许多生物都会灭绝。 ●马克思指出：人的本质是各种社会关系的总和。没有了社会关系，人的本质也无从规定。 1919年，一个印度人在狼窝内救出了两个小女孩。小的约2岁，大的约8岁。小的不久就死去了，大的却活下来，人们给她取名卡玛拉。卡玛拉刚开始被救出来之后，生活习性和狼一样，她像狼那样用四肢爬行，吃扔在地上的肉；害怕光亮、水、火；不穿衣，给她衣服就把衣服撕破； 白天睡觉，夜间活动， 深夜时经常发 出狼一样的嚎叫。 二、人际交往成才成长的需要 著名的心理学家罗杰斯 认为：沟通可以相互启迪、丰富彼此人生，可以促进个人的成长，满足其自我实现的需求。 戴尔·卡耐基曾说： “一个人事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧”。 次序 个性品质 人数 百分比 1 尊重、关心他人，对人平等，一视同仁，有同情心 39 100 2 热心班集体活动，对工作热情，责任心强 37 94.9 3 持重、耐心、忠厚老实 37 94.9 4 热情、开朗，喜爱交往，待人真诚 36 92.3 5 聪颖，善于独立思考，成绩优良且乐于助人 35 89.7 6 重视自己的独立性格和自治，有谦虚的品质 35 89.7 7 有多方面的兴趣和爱好 20 51.3 8 有审美的眼光和幽默感 15 38.5 9 温文尔雅，仪表美 5 12.8 次序 个性品质 人数 百分比 1 自我中心，不为他人的处境和利益着想，忌妒心强 55 100 2 对集体工作漠不关心、敷衍了事，缺乏责任心 55 100 3 虚伪、不诚实，固执，爱吹毛求疵 50 90.9 4 不尊重他人，操作欲、支配欲强 45 81.8 5 对人淡漠、孤僻、不合群 45 81.8 6 有敌对、猜疑和报复的性格 43 78.2 7 行为古怪、喜怒无常，粗鲁、粗暴、神经质 39 70.9 8 狂妄自大，自命不凡，浮夸 38 69.1 9 学习成绩好，但不肯帮助他人，甚至看不起他人 35 63.6 10 自我期望很高，小气，对人际关系关于敏感 30 54.5 11 势利眼，想方设法巴结领导，而不听取群众意见 30 54.5 12 学习不努力，无组织纪律，不求上进 24 43.6 13 兴趣贫乏 18 32.7 14 生活放荡 8 14.5 第一层次：联系。很多，无谓的闲聊 第二层次：相识。人数较 多，事实层面，不谈私事。 第三层次：朋友。几 个，沟通广泛深入。 第四层次：挚友。1-2个， 用心投入 感情。 大学生人际关系的层次性 了解：我想更深入地了解你 信任：你可以信任我 接受: 我接受你的一切” 三、大学生人际交往中的常见问题 1、与人交往平淡 2、缺乏知心朋友 3、与个别人难以交往（甚至关系紧张） 4、社交恐惧症（特别是异性） 5、不敢拒绝别人 6、难于处理合作与竞争的关系 大学生人际关系中的交往障碍 1、认知选择性导致的障碍 实例：风化的石碑上认字；诈死的昆虫如蜘蛛、尺蠖等。 知觉的选择性是指在社会实践中，人们从背景中有选择地对对象进行反映的心理现象。大千世界，纷纭庞杂，变化万千，人们就是凭借着知觉的选择性去认识世界和他人的。知觉选择受下列因素的影响：对象与背景的差异；