健康与心理学PPT.ppt

健康心理学;江汉大学 教育学院;江汉大学 教育学院;*;*;*;*;*;*;世界卫生组织提出的健康的10条标准 充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 善于休息，睡眠好。 应变能力强，适应外界环境中的各种变化。 能够抵御一般感冒和传染病。 体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。 头发有光泽，无头屑。 肌肉丰满，皮肤有弹性。;*;*;小宝是一个小胖墩儿，但他的父母体重都比较正常。小宝肥胖的原因主要是他的饮食问题。小时候，他经常又哭又闹，父母为了安抚他，就给他糖果吃，这种方法非常灵验。小宝的父母一直认为，胖胖的小孩子才是健康的，所以一直没有注意到实际上小宝已经太胖了。因为小宝太胖，所以非常容易疲倦，也不爱运动。他喜欢坐在沙发上，边吃饼干和薯片边看电视，因为这样不需要太多活动，累了还可以直接睡觉。此外，他看的动画片中插播的广告，又使他的饮食问题更严重，因为广告中促销零食和甜食，每次看了他都忍不住要妈妈去给他买。这样，小宝越吃越胖，越胖越不爱动，而且也越来越不爱与外界接触，小宝不与外界接触就越孤独，越孤独就越想吃东西发泄，也就越来越胖。;*;江汉大学 教育学院;*;*;*;*;*;*;*;*;*;