健康与疾病2PPT.ppt

2010-07-12在瑞士参加第20届世界健康促进联盟大会大会 在瑞士第20届世界大会上，黄明豪所长做了题目为：“居民健康素养评估学习系统简介”的专题发言。 无论是工业化国家，还是发展中国家，目前都站在标记清晰的通往人类保健之路的十字路口上。如果我们依赖医疗技术的道路，那么它将是一条崎岖陡峭的路，它将越来越多地消耗我们的资源，而取得的成就却越来越少，能够通过这条由于费用昂贵而日趋狭窄的谷道的人也越来越少。相反，如果我们选择的路是在群众中普及卫生科学知识，使他们掌握自身健康的命运，那么，这条路就会越走越宽广。 联合国儿童基金会前执行主席 詹姆斯·格兰特 世界各地的研究和个案调查提供了信服的证据：健康促进是有效的。健康促进策略能发展和改变生活方式以及决定健康的社会、经济和环境状况。健康促进是实现在健康方面更大平等的实践手段。 《健康新地平线》 促进健康的相关护理活动 一、危害健康的行为 1、不良生活方式与习惯。 2、致病行为模式。 3、不良疾病行为。 4、违反社会法律、道德的危害健康的行为。 （一）、不良生活方式 1、不良饮食行为 （1）进食不规律: 主要表现为，有时暴饮暴食，有时忍饥挨饿。饥饿多半因为睡懒觉，错过了早餐就餐时间，或夜间活动或看书过久。暴饮暴食则多发生在亲朋聚会、过生日、野餐等场合。这种时而吃得很多，时而又吃得很少或干脆不吃，使得胃内有时长时间得不到食物，有时一下子又塞得满满的，日积月累，胃肠功能失调，甚至机能衰退，疾病就会发生。 （2）、乱用滋补药 乱用滋补药 :有些人听信广告，夸大滋补药的作用，甚至以药代食，以为补品可以补救一切营养缺乏。其实，滋补药主要是调整提高某些生理功能，需不需要补，补什么，要因人而异。中医理论中的“虚而补之”有其特定的含义，不能简单理解为物质的补充。补药不是人人皆宜的强壮剂。  （3）、不卫生的共食现象: 不卫生的共食现象: 共食是一种落后的习惯，虽在一定程度上能密切感情、交融思想，但极易传播某些疾病，弊大于利。共食现象是预防传染性肝炎和肠道传染病的一大障碍。彼此共用餐具，其危害与共食相同，也应尽量避免。 （4）、不注意饮食卫生和营养平衡 : 不注意饮食卫生和营养平衡 :其直接后果就会导致许多疾病的发生，如贫血。有些人吃米面只讲精细可口，而不知这些米面的大量铁元素在加工过程中被丢失.有些肉食、水产品在加工过程中也能丢失铁元素。妇女每月行经，一般会失铁28毫克左右，如此时不注意饮食调配，再偏食挑食或盲目节食，很容易产生缺铁性贫血。儿童体内缺乏造血必需的原料如铁质、有些家长过分溺爱孩子，养成偏食挑食的习惯，或因缺乏喂养知识而引起贫血。 不良饮食习惯行为，还可引起纤维素缺乏症，人们较重视高营养的肉类、蛋类的食物, 对蔬菜吃的相对较少，有的甚至吃蔬菜时还要将渣吐掉，时间长了，就会出现纤维素缺乏病症。 不良饮食习惯行为也可引起节食减肥综合征。有些青年女性，为了追求苗条，过分地节制饮食，滥用减肥药，结果导致营养不良，体质衰弱。 不良饮食习惯还会引起胃肠功能紊乱、胃溃疡等疾病；不洁饮食还会导致痢疾、肝炎等多种肠道传染病和寄生虫病的发生。 2、缺乏运动 运动不足可以引起运动不足综合征，是指由于人体长期缺乏运动，导致心、肺、肝、肾等内脏器官功能降低，肌力下降，植物神经功能失调的症候群。长期运动不足，还可诱发或加重肥胖病、冠心病、心肌梗死等一系列疾病。 缺 乏 运 动 3、吸烟行为 吸烟，已成为一个全球性公害。我国有3．5亿烟民，15岁以上人群的吸烟率高达34％。我国是世界吸烟人数最多、烟品产量最大的国家，因此，要采取有效的措施，控制吸烟。 吸烟导致多种疾病的发生或恶化 （1）吸烟与癌发生的关系 （2）吸烟与心脑血管病的关系 （3）吸烟与脉管炎发生的关系 （4）吸烟与其他疾病的关系 一般吸烟者比非吸烟者平均早5年得老年性痴呆。。 有研究表明，吸烟者更倾向于：滥用药物，压抑感，精神失常，个性天真，并伴有攻击性和与社会不容的行为。据报告吸烟还会导致不孕症。 健康促进的策略 健康促进＝健康教育＋环境因素＋支持手段 五项策略： 1.建立促进健康的公共政策 2.创造健康支持环境 3.加强社区行动 4.发展个人技