孕产期健康教育PPT.ppt

孕 产 期 健 康 教 育;孕期分期;孕早期;图：人类胚胎发育的关键时期及各系统的敏感阶段。 头二周胚胎对致畸物质不敏感，但可致死， 黑色表示对致畸物高度敏感期，白框表示可产生较小缺陷。; 7、不要在噪音环境中逗留。 8、不要接触装潢材料。 新房装修后至少通风，3个月后再住。 9、尽量不要接触病人。 10、不要长期大量饮酒、吸烟。 NTDS的预防：孕前开始服用小叶酸片 ; 孕早期营养; 孕早期需要特别关注的营养问题: 叶酸、锌、锰、碘或维生素E缺乏可形成胎儿神经管畸形、智力低下或脑功能异常。 碘缺乏可出现先天性克汀病 铁缺乏也可引起新生儿智力发育低下 长链多不饱和脂肪酸与胎儿脑发育 维生素E过多会使胎儿大脑发育异常; ; 孕早期需要特别关注的营养问题: 维生素A过量：先天畸形（中枢神经系统、心血管系统、面部异常）过量服用维生素可能会胎儿的健康造成损害。 尤其在妊娠的前12周，如果孕妇大量服用维生素C会导致流产： 维生素B6过量则不仅不能促进胎儿的生长发育，还会使胎儿对其产生依赖性，医学上称之为“维生素B6依赖症。” 补充营养品或保健品时，不能重复补，以免过多。 ;孕中期; 一个受精卵，在母体子宫内经过280天左右，增长至出生时6—7斤体重的胎儿，需要大量的营养。 孕中期营养要求：碳水化合物约占65%、蛋白质约占15%、脂肪约占20%。 ;碳水化合物供给热能，促进胎儿生长发育。 蛋白质是构造体内各组织包括细胞、血球、肌肉等的重要营养成分， 不饱和脂肪是促进胎儿脑细胞发育的重要营养成分。 维生素维持人体正常生理必需的物质。 奶类食品能促进胎儿骨骼 和牙齿的发育。 ;DHA：是脑中最主要的多不饱和脂肪酸。 1、孕产妇摄入α-亚麻酸，在体内代谢出DHA，通过血液或乳汁供给孩子； 2、胎儿期从母体血浆通过胎盘提供； 3、婴儿期最好是母乳； 4、食用含有α-亚麻酸以及代谢物食品 ：如核桃等硬壳果仁、种子油和鱼均含有一定的多不饱和脂肪酸。 ; 下面举一个正常孕妇每日最低所需的营养量。 牛奶或豆浆 250毫升/日 鸡蛋或鸭蛋 1—2粒/日 豆或豆制品 2—3两/日 动物性肉类 4两左右/日 蔬菜 1斤左右/日 水果 1—2个/日 大米饭或面食类 7—8两/日 ;每周仍需吃些猪肝、猪血、大枣、虾米、海带、紫菜等食物，以补充孕期钙、铁、碘的需要量。 孕期总的铁消耗量为1000毫克，其中350毫克满足胎儿需要，450毫克为孕期细胞增加的需要，其余200毫克用于补偿分娩时失血所丢失的铁。 ;我国营养学会建议孕妇每日膳食中铁的供给量为28毫克，比非孕妇18毫克增多10毫克，早期铁供给量为15毫克，孕中期为25毫克，孕末期为35毫克。 食物来源，动物肝脏和动物血，瘦肉是铁良好来源，含量丰富吸收好，此外，蛋黄、豆类、某些蔬菜如白菜秧、油菜、芥菜、雪里红、菠菜、莴笋等也提供部分铁。 ;孕期饮食的注意事项 新鲜的食物。 避免添加剂的食物 避免高糖、高盐的食物，尤其是高血压、糖尿病的孕妇 避免缺少营养素却含高热量食物，如炸薯条 少喝咖啡、可乐、浓茶 避免长久烹调蔬菜 定期测量体重 ; 此时，通过产前检查或筛查可了解胎儿的状况。 9-13周及15-20周可进行产前筛查，筛查先天愚型及开放性神经管畸形。 18-24周进行B超或彩超检查胎儿是否畸形。 24-28周糖尿病筛查。;孕晚期;预防妊娠高血压疾病（20周后） 三大症状： 1、高血压；2、水肿；3、蛋白尿。 发病轻时，孕妇可以无任何不适，如不及时检查治疗，病情向严重发展，导致孕妇昏迷抽搐，母子两条生命受到威胁。 ;预防妊娠高血压疾病;衣 着 卫 生;性 生 活;定 期 产 前 检 查; 时间安排： 妊娠28周前每月检查1次， 妊娠28周以后每2周检查1次； 36周后每周检查一次。 发现异常，应随时进行复查。 ;产检的目的： 一、可以了解本次是否能继续妊娠，孕妇是否有妊娠合并心、肝、肾等脏器的疾病； 二、可以了解胎儿生长发育情况； 三、可以了解胎位是否正常； 四、可以接受孕产期保健指导等。 ;孕期自我监护; 1、数胎动：胎儿在母亲子宫内的活动叫胎动。 大部分孕妇在怀孕18—20周时有感觉，孕28—32周达到高峰，38周后又逐渐减少。 从妊娠28周开始，每天早、中、晚三次，每次数1小时。将3次胎动数相加，再乘4，为12小时胎动数。 ; 正常12小时胎动数应大于30次，如果少于30次，提示胎儿在宫内可能发生