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如何预防心肌梗塞
如何预防心肌梗塞
一 何谓心肌梗塞
二 心肌梗塞的病因
三 心肌梗塞的诱因
四 心肌梗塞的症状
五 心肌梗塞预防
萧王庙卫生院 蒋春光
何谓心肌梗塞
急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯类药物不能完全缓解,伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化,可并发心律失常、休克或心力衰竭,常可危及生命。本病在欧美最常见,美国每年约有150万人发生心肌梗死。中国近年来呈明显上升趋势,每年新发至少50万,现患至少200万。
心梗的病因
心梗的高危“榜单”
高血压
高脂血症
吸烟
此外糖尿病.运动过少.精神紧张.压力过大.暴饮暴食.睡眠不足等也有一定影响
心肌梗塞诱因
1.过劳
2.激动
3.暴饮暴食
4.寒冷刺激
5.便秘
6.吸烟、大量饮酒
心梗的症状
1.突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛
2.少数患者无疼痛
3.部分患者疼痛位于上腹部
4.神志障碍
5.全身症状
6.胃肠道症状
7.心律失常
8.心力衰竭
9.低血压、休克
如何预防心梗
冠心病患者如能在医生的指导下,坚持服用复方丹参滴丸、阿司匹林、卡托普利等药物,可降低心肌梗塞的发生率。
患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗,可降低心肌梗塞的发生率。因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。
注重心理平衡,可降低心肌梗塞的发生率。情绪波动会引起血管收缩,心率加快,从而使心肌发生缺血、缺氧,诱发心肌梗塞。因此,冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。
注意根据气候变化,加减衣服,可降低心肌梗塞的发生率。资料表明,气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以中老人要注意根据气候变化,加减衣服。
保持大便通畅,可降低心肌梗塞的发生率。便秘患者在用力排便时,腹腔内压力会突然升高,这可影响心肌的血液供应,诱发心肌梗塞。因此,中老年人应多吃些蔬菜、水果,少吃油腻食物,以保持大便通畅。
戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛,诱发心肌梗塞。
生活要有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,可降低心肌梗塞的发生率。
注意饮食和运动,限制脂肪的摄入量,少吃奶油、肥肉,多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的发生率。
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