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体育中考注意事项 8班一定行，肯定一定行 体育中考时个人爆发的时刻，8班的体育从来都没有差过，所以我们班这次体育中考肯定会成功 认真备战，细节决定成败 1、建立集体组织，形成集体合力。 （1）篮球一区： （2）篮球二区： 认真备战，细节决定成败 篮球小组长的责任： 组织同学参加体育中考，具体步骤：先运球；擦板投篮；半场运球； 按照顺利组织排队；考前集体加油； 正式参加篮球考试 认真备战，细节决定成败 篮球考试注意事项：稳、准 ①篮球充足气；考前做好热身准备； ②第一次投篮不进时，注意擦板投篮，要相信肯定够时间 ③如果篮球掉出考试场地，可以跑出去拿球，进入场地时一定要带球 认真备战，细节决定成败 1、建立集体组织，形成集体合力。 （1）足球一区： （2）足球二区： 认真备战，细节决定成败 足球小组长的责任： 组织同学参加体育中考，具体步骤：在训练区带球； 按照顺利组织排队； 考前集体加油； 正式参加足球考试 认真备战，细节决定成败 足球考试注意事项： 稳、控制好球 ①考试前，认真带球，找回球感 ②稳定控制好球，第一次顺利通过 认真备战，细节决定成败 （1）仰卧起坐： 认真备战，细节决定成败 仰卧起坐小组长的责任： 组织同学参加体育中考，具体步骤： 带队快速排好队；配合老师做好准备运动；考前加油准备；按照顺序参加体育考试 认真备战，细节决定成败 仰卧起坐注意事项： ①考前认真做好准备运动，一定要到位 ②腹背都擦点活络油，并自带纸巾擦手，防止手过滑 ③按脚的同学，一定要用心，因为你是考试同学的最大借力 ④最后的时候一定要憋住气，那才能激发你的潜能 ⑤穿长裤 ⑥不要做到刚刚好够数就行，应该做多几个 认真备战，细节决定成败 200m考试注意事项： ①认真检查好钉鞋，穿长袖做准备运动 ②认真做好各项准备运动，调整好自己状态 ③准备考试前，根据个人需要可以喝点红牛，擦点活络油 ④做好考前练习，注意听枪声，找到感觉 ⑤起跑后考试往前冲，如果有人违规，老师会赶你们回去，慢慢走，不用着急 ⑥转弯的时候，注意不要跑错道，否则违规 ⑦最好30m，要憋住气，做出冲刺 ⑧要冲过终点线前面的白线，才能停下 ⑨起跑后，发生意外不要硬撑的冲线。 温馨提示： 礼貌待人，为自己创造一个良好的考试环境 每次考完试，都必须签名，不要围堵裁判员，也不要责问，不要问成绩 从教室下去，要有纪律，又不要过分紧张，但速度要快 班里放考试用品的位置，在原来的考试的位置 * *