第三讲 获取自信.ppt

盖房用的木料，粗者为梁，细者为椽，直者为柱，曲者为拱，整者为门，碎者为窗，硬者为面，软者为里，各有所用，各得其所。 三、能力探索——你能做什么？ 能力的概念 能力的影响因素 什么是职业能力 能力对职业的影响 职业能力的测评方法 了解能力是什么 知道能力和职业的关系 掌握如何进行 自我能力与职业的匹配 能力的加强 三、能力探索——你能做什么？ 分类 不同种类活动中表现出的能力，如观察力、记忆力、想象力等。 某种专业活动表现出的能力，如画家的色彩鉴别力，音乐家的区分旋律的能力。 ◇一般能力： ◇特殊能力： ◇模仿能力： ◇创造能力： 通过观察别人的行为、活动来学习各种知识，然后以相同的方式做出反应的能力。 产生新思想和新产品的能力 ◇流体智力： 在信息加工和问题解决中表现的能力，如关系的认识、类比、演绎推理能力。与年龄有关系，与教育关系不大（30岁后降低） ◇晶体智力： 获得语言、数学知识的能力，决定于后天，与社会文化关系密切。（一直发展，依赖流体） ◇认知能力： 人脑加工、存储和提取信息的能力，即智力，如观察力、记忆力、想象力等。 ◇操作能力： 操作自己的肢体以完成各项活动的能力，如劳动能力、艺术表演能力等。 ◇社交能力： 在社会交往中表现出的能力，如组织管理能力、判断决策能力等。 三、能力探索——你能做什么？ 能力与职业选择 能力名称 能力特点 适合的职业 言语能力 语言理解能力和口头表达能力，善于清楚 而正确地表达自己的观点和向别人介绍信息 教师、律师、营业员、咨询人员等 算术能力 迅速而准确的运算能力 会计、统计、建筑师、工业药剂师等 空间判断能力 能够识别物体在空间运动中的联系， 解决几何问题 建筑师、制图人员、数学家，裁缝等 形态知觉能力 对物体或图像的相关细节的知觉能力 生物学家、医生、测量员、画家、无线电修理员等 文秘能力 对言语或表格式材料的细节的知觉能力 文秘、编辑、打字员、财会等 眼手协调能力 眼手准确、迅速和协调地做出 精确的动作的运动反应能力 驾驶员、运动员、网络游戏玩家、舞蹈演员等 手指灵活能力 手指迅速、准确、和谐地操作 小物体的能力 纺织工、打字员、裁缝、画家、音乐家等 三、能力探索——你能做什么？ 夸夸我自己…… 请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。 三、能力探索——你能做什么？ 探索自我技能的方法 成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表 技能问卷或技能分类卡 成就故事集的撰写与分析 三、能力探索——你能做什么？ 用STAR法来编写成就故事 写一个你的成就故事，包括： 当时的形式（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。 三、能力探索——你能做什么？ 成功经历回顾练习 首先仔细回想一下，从小到大，让你感到自豪和有成就感的事情，写的越多越好。不管这件事是很宏大或者很微小，不管别人怎么看都没有关系，只要这件事让你觉得很自豪。 写完后，按照让你自豪程度对这些事进行排序，把让你最自豪的排在前面，然后一一来分析一下这些事情。问自己以下几个问题： 1、在这件事里，我做了什么？ 2、从这件事里，我发现了什么？ 3、做完这个练习，我对自身的能力有何发现？ 三、能力探索——你能做什么？ 什么是价值观？ 价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质。 价值观指向我们内心最重要的东西， 它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。 四、价值观探索——你想要什么？ 什么是工作价值观？ 工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。 从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。 四、价值观探索——你想要什么？ 心理特征的冰山模型 兴 趣 价值观 性 格 知 识 技 能 能 力 四、价值观探索——你想要什么？ 价值观想象 1、如果我有100万美元，我将_______ 2、在生活中我最想得到的是_______ 3、如果我只剩下24小时的生命，那我将_______ 4、我将给我的孩子的忠告是______ 5、如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是 _____________ 四、价值观探索——你想要什么？ 重要价值观列表 人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人）有益于社会，