金融业健康讲座知识.ppt

构筑坚实的健康屏障 我们是否属于高危人群 我们是否属于高危人群 我们渴望的生活 血糖紧随---甜蜜的杀手 血压发动总攻--凶暴的杀手 收缩压高易患脑血管病，舒张压高易患心血管病 血压过低同样有风险 关注隐匿性高血压 还有几个帮凶 谁来为医疗把关？ 由于个体差异，每个人患病倾向、危险程度不同，需要有针对性的个性化体检 由于疾病具有较长的潜伏期和亚临床期，需要在对既往体检资料分析的基础上，逐年进行对比和跟踪 需要对每次体检项目进行系统化、合理化安排：内窥镜五年一检，血脂半年一检 充分评估医疗检测的副作用 中医体检：没病不代表健康 阴阳平衡才能百病不侵 及早建立个人健康档案 高净值健康回报 健康的重要性 对于运动的建议 运动的目的是保持健康，其次才是保持体形 预防疾病的运动一定要有一定强度，运动后心率=170-年龄，且维持5分钟以上；减肥运动具有累积效果，可随时进行 水上运动是效果最好的运动；步行是最具可行性的运动 选择运动强度适中的运动，不突击运动，不给自己定指标，随遇而安 对于饮食的建议 男士吃番茄，女士吃豆腐 男士吃鸭，女士吃鸡 每餐一荤一素一菇，每天食物种类超过12种 重视晨起第一餐，热量高的食物越早吃越好 每餐八分饱 每天吃点坚果 营养保健品的误区 维生素和微量元素对健康是把双刃剑 全民补钙是厂商制造的神话 中药保健品与药膳食疗的滥用 高级管理人员的体质往往是心火亢盛、肾阴不足 参茸龟鳖助火伤阴，对健康有害无益 莲子清心降火、解压安眠，山药补脾益肾，对高级管理人员是很好的食疗佳品 西洋参的效果优于人参 症状明显的可选择知柏地黄丸 不要太把体重超标当回事 导致疾病的是脂肪而非体重 脂肪能健脑减压，促进激素和酶的合成 糖能提供快速能源，对用脑过度的恢复良多裨益 巧克力的抗抑郁、解压功效 你可以把马牵到水边 但马喝不喝你说了不算 ——美国牛仔的一句老话 选择适宜的医院、专科、专家-----谁来为你做预诊？ 未雨绸缪----将疾病扼杀于摇篮里，就要杀鸡用牛刀 与专家的合作---健康档案，帮助医生迅速诊断，正确治疗；治疗是一个体系，需要医生、护士、药房、化验室、手术室的相互配合，并非一个专家就能搞定 医疗经纪人----对诊疗的监督与评价，杜绝过度检查、过度用药 院前、院后服务---医疗体制的盲区，家庭护理、自我康复需要专业支持 年度体检不能保平安 年度体检是片断、不连续的信息 体检的困惑 脾大： 本次体检显示您的脾脏厚约4.7公分、长约 12公分（成人脾脏长约11－12cm，宽约7cm，厚约4cm）， 显示脾脏稍大。2009年3月4日体检显示脾脏正常，提示 并非先天性脾大。 引起脾大的原因有: 1、感染性脾大：各种急,慢性感染如伤寒,副伤寒,黑热病, 血吸虫病,疟疾,病毒性肝炎,败血症,晚期梅毒等。综合考虑， 本项可排除。 2、郁血性脾肿大：斑替氏综合征,肝硬化,慢性心力衰竭致 心原性肝硬化,慢性缩窄性心包炎,门静脉或脾静脉血栓形成， 本项可能性亦不大。 3、增生性脾大：见于某些血液病如白血病,溶血性贫血,恶 性淋巴瘤等。综合考虑您红、白细胞及血小板均偏低，应 考虑脾功能亢进，应进一步排除风湿免疫病及血液病。当然 也不应除外近期您接受X光照射较多，由辐射引起。 4、其它：脾脏恶性肿瘤较罕见,脾脏囊肿,播散性红斑狼疮, 皮肌炎,结节性多动脉炎,高雪氏病等。 因脾脏大原因较复杂,除少数人为生理性外,都应在医生指导 下寻找病因,并要定期复查，故建议血液科临床就医并在3个 月后予以复查。 4P健康检测过程 正确的健康检测 应该从基因开始！ 个性化体检 普通体检 红线代表依循个性化体检会改善或保持身体的健康状态 黑线表示普通体检会随着年龄的增长降低人的健康质量 我们的特色——“个性化体检” 以体检为例 健康管理的全过程 健康状态 亚健康状态 早期征兆 疾病 不同的愈后 死亡 ······ 健康管理 预防措施 健康起点 安全线 疾病管理 治疗措施 红色警界线 出局 保险 理赔 通过预防保健是可以避免的 通过早期发现是可以得到有效控制的 通过信息的有效沟通能够提高治疗效果 人类 三分之一的疾病 早期发现 预防保健 有效沟通 我们无法战胜死亡，但我们却可以延缓衰老； 我们无法征服疾病，但我们却可以预防发病； 我们无法克服病痛，但我们却可以缩短病程。 健康投资VS保险支出 2.重大疾病保险 先得病-后拿钱 （过程艰难并痛苦） 3.人寿险