FBI教你10秒钟读懂面部微表情—霍晨昕.pdf

前言 每当我们看到一张陌生的面孔，我们会下意识地作出一些基本的判 断：这个人的脸形是圆是长？眼睛是大是小？嘴唇是厚是薄？妆容是否 整洁？笑容是否亲切？目的是想从表情来判断这个人的基本性格，以确 定是否对其有好感。令人遗憾的是，我们看到的表情并不完全是真的， 这直接影响了我们的基础判断。因此，对微表情的判断就变得极为重 要。微表情最短的持续时间是1/25秒，最长也不超过1/4秒，因为时间 短暂，所以极容易被忽视。但如此短暂的表情，却出卖了许多被刻意掩 饰的真实情绪。 通过对微表情的研究，我们会知道笑并不完全代表高兴，还可能是 讽刺、是无奈、是蔑视；哭不完全代表伤心，还可能是恐惧、是高兴； 皱眉不完全是愤怒，还可能是在思考、在犯愁；撇嘴不完全是不屑，还 可能是悲伤、是憋笑…… 学习和研究微表情，有助于我们作出更为准确的判断，在人际关系 中减少一些不必要的困难和阻力。但不得不提的是，微表情的研究不是 通过一本书就可以完成的，它需要长时间的训练和观察。而且，微表情 的用途不是恶作剧、卖弄才能和伤害他人。因此，请在了解微表情前先 准备一个善良的念头。 第一章　1/25秒的闪烁——微表情 跟自己的表情说 “你好” 试着这样做，对着一张可以看到整张脸的镜子，微笑、皱眉、撇 嘴。你会发现当这些面部表情逐一出现的时候，并没有出现相应的情 绪。也就是说，你微笑的时候并不代表你高兴，你皱眉的时候并不意味 着你在生气或发愁，你撇嘴的时候并没有出现排斥或不屑的情愫。你完 全可以控制面部肌肉的运动。 可如果你就此得出情绪和表情没有必然联系的结论，那就大错特 错。 你可以肯定地说，有表情的时候不见得出现了相应的情绪。但是有 真情绪的时候，你必须承认会有表情的出现。但为什么有些人脸上是一 套，心里又是一套，别人却察觉不出来？那是因为大多数人分辨不出表 情的真假。 在一系列社交准则的迫使下，人人都会戴着一张面具生活。比如见 到不喜欢的人，却又迫于各种压力不能得罪对方，那么心里再厌恶，也 会微笑。比如明明很愤怒，却不能在公开场合发泄，只能装作冷静。除 了社交准则的压力之外，有些人戴着面具是为了掩饰自己的谎言。不管 出于什么原因，面部表情都只传达了两个信息，一是想让别人知道的， 另一个是不想让别人知道的。 那么什么是真表情？什么是假表情？ 简单来说，真表情是人的无意识反应，比如听到好消息时的喜上眉 梢，是不受控制和没有经过大脑思考的，这是真表情。相反，假表情是 刻意伪装的表情，是有意识反应，比如孩子渴望得到某个玩具而对父母 露出的笑容。 不管是真表情还是假表情，基础情绪都是一致的，有快乐、愤怒、 悲伤、厌恶、惊讶、恐惧、轻蔑等。在很多时候，这些情绪不是单一出 现的，比如愤怒和厌恶同时出现，惊讶和恐惧同时出现。这就造成面部 表情的多元化和复杂性。不仅如此，情绪程度的递进或递减也会导致面 部表情的不同。比如从快乐到悲伤，比如从不耐烦到暴跳如雷。 假表情和真表情最大的不同，就是情绪和表情的不一致。比如你在 很快乐的时候听到好友的诉苦，就必然要换上与朋友情绪相符的遗憾表 情。其实有意识控制自己表情的能力，不是长大后才学会的。在我们还 是幼儿的时候，就会经常听到父母这样的教诲： “别人跟你打招呼时， 你要微笑回应，这是礼貌”、 “别人送你东西的时候，要表现出开 心”、 “别总板着一张脸，这让人不舒服”。久而久之，学习控制表情 和掩饰真实情绪就成了我们的一种生活习惯和处世准则，这被称为表现 准则 （display rule）。 抛开表现准则给表情带来的复杂性，单是表情本身就有数千个种 类，有的表情甚至没有相应的词语可描述。再加上表情程度的不同，同 时出现数量的不同，或者时间和持续时间的不同，都让人类在辨别表情 真假的道路上困难重重。 但这并不意味着束手无策，经过大量的实验研究和实践经验，心理 学家保罗 ·艾克曼总结出一套 “最具诱惑的面部线索”，也就是微表 情。通过微表情，人们可以更加细腻地读出表情的真实性。这项分析技 术于20世纪90年代初，被FBI采用，并一直沿用至今。 微表情：最具诱惑的面部线索 微表情 （micro-expression）存在的时间只有1/25秒，它破坏了原 本情绪应有的完整性，在短时间内换以另外一种表情。因为持续时间太 短，所以很难用肉眼捕捉发现，不过它却是