三年级全年教学计划.docVIP

三年级全年教学计划 教材内容 全年时数 第一学期 第二学期 全年各类 教材小计 时数 课次 时数 课次 教 材 分配 理论 12 6 6 6 6 12 队列 16 8 16 8 16 16 走 和 跑 合作走 2 1 2 1 2 14 负重走 2 1 2 1 2 快速起跑 4 2 4 2 4 折返跑 4 2 4 2 4 各种地形跑 2 1 2 1 2 跳 跃 单双脚跳 2 1 2 1 2 10 单脚起跳摸高 4 2 4 2 4 快快挑起 4 2 4 2 4 投 掷 原地投掷轻物 4 2 4 2 4 8 侧向投掷 4 2 4 2 4 球 类 篮球 8 4 8 4 8 20 足球 12 6 12 6 12 基韵 本律 体体 操操 基本体操 5 2 4 3 6 10 健美操 5 2 4 3 6 技器 巧 与械 攀爬平衡 4 2 4 2 4 16 后滚翻及组合 8 4 8 4 8 低单双杠 4 2 4 2 4 游戏与素质练习类 奔跑游戏 8 4 8 4 8 20 跳跃游戏 6 3 6 3 6 拍球游戏 6 3 6 3 6 校本教材 棋类 12 6 12 6 12 12 其他 达标 4 4 8 8 体育艺术2+1 4 4 8 注：游戏与素质练习类、队列队形在课的开始和结束部分合理安排。 学期教学计划（教学进度） 教材类别 课次 教　　材　　内　　容 重点与难点 基 础 常 识 1 始业课 2 认识我们的身体保护鼻子猜拳跨步比赛复习双手持球从胯下向前抛球比远 4 原地单双脚跳 重：起跳有力落地缓冲 难：摆臂协调蹬地有力 5 复习校园健美操1—3节、学习4—5节 动作到位整齐 跟上节拍 6 各种姿势单手投掷轻物、原地侧向轻物掷远 重：连贯的蹬转挥动作 难：上下协调挥臂如鞭 7 学习校园健美操6—7节、复习1—5节 动作到位整齐 8 攀爬平梯、游戏“四人转” 重：四肢协调动作正确 难：两腿用力克服恐惧 9 学习校园健美操第8节、复习1—7节 重：蹬地有力同伴配合难：协调配合，有节奏 10 篮球：熟悉球性、原地徒手模仿、原地持球翻腕练习 重：传球伸臂接球缓冲 难：传球时的翻腕 11 合作高抬腿走、原地高抬腿、游戏“让距离追逐跑” 上体正直，快速摆臂，前脚掌着地 12 足球：模仿练习、脚内侧固定球练习 重：大腿外展向前摆动 难：脚内侧触球 学期教学计划（教学进度） 教材类别 课次 教　　材　　内　　容 重点与难点 基 本 技 术 与 技 能 13 对墙掷反弹球比远 重：背后过肩快速挥臂 难：超越器械爆发用力 14 攀爬跳箱和肋木架 重：四肢协调动作正确 难：两腿用力克服恐惧 15 各种姿势快速起跑、高抬腿跑、30米加速跑 上体正直，摆臂有力，大腿高台 16 单杠悬垂：前腿屈、抱屈腿和前举腿 身体在空中的控制能力和协调性 17 单脚起跳触高物 重：滚动踏跳迅速蹬地 难：助跑与踏跳衔接 18 复习全套校园健美操 动作协调、到位 19 篮球：原地高地运球、对墙传接球练习 重：传球伸臂接球缓冲 难：传球时的翻腕 20 后滚翻 重：后倒，手插肩上 难：翻臀推手协调连贯 21 1分钟25米往返跑、游戏“三人同足” 呼吸有节奏，合理控制步幅和步频 22 支撑跳跃：跳上成蹲撑----起立向前跳下 重：助跑与踏跳的结合 难：收腹、提膝、顶肩 23 足球：脚内侧对墙踢固定球、脚内侧对墙踢球、“踢球比多” 重：摆腿的方向 难：踝关节绷紧 24 游戏：“两人三足”、“看谁先跳到” 重：用力蹬地起跳 难：协调配合 25 2分钟25米往返跑 跑的正确节奏和护护膝节奏 26 达标项目考核1：身高体重 考出好成绩 27 达标项目考核2：坐位体前屈 考出好成绩 28 达标项目考核3：50米跑 考出好成绩 29 达标项目考核4：50米跑 考出好成绩 30 2~3分钟自然地形跑 呼吸的节奏，各种地形变化的跑 31 足球：上一步踢球、游戏“射门比准” 重：支撑脚的站位 难：大腿带动小腿摆动 32 复习后滚翻 重：团身紧推垫及时有力 难：协调配合 33 篮球：原地传接练习、双手持球投进地面目标 重：传球的位置 难：手和脚的协调用力 34 后滚翻及拓展练习 重：动作连贯 难：有效的合作与交