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1 人 居 集 团 健康瑜伽系列活动邀你参加！ 作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健 身运动这么简单 ，其好处不胜枚举：加速新陈代谢、去除体内废物、形体修复、调 理养颜从内及外、提升个人气质、增强身体力量和肌体弹性…… 瑜伽还能预防和治疗多种疾病，如背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、 消化系统紊乱、痛经、脱发 ，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量…… 6 月 15 日至21 日，邀你加入我们多样的健康瑜伽体验！ 2 系列之一 ：健康瑜伽系列活动——讲座 序 号 主 题 主讲人 日 期 时 间 地 点 15 日 1 夏季养生瑜伽 迷 罗 14:30 ～17:30 待定 （周日） 16 日 建筑设计院 2 16:00 ～18:00 （周一） 第四会议室 18 日 清尚总部 3 瑜伽与颈椎病 健愈瑜伽 16:00 ～18:00 （周三） 一层南展厅 20 日 清华同衡 4 16:00 ～18:00 （周五） 百人会议室 迷罗老师简介： 中国“元瑜伽”创始人。国内知名瑜伽和养生老师。 著有畅销书《24 节气养生法》《瑜伽养生大智慧》《向老天爷要健康》等七本专著，对中医 绝学和瑜伽养生有独到的见解和领悟，并在教学中将二者融会贯通，总结出了以医学养生理论指导 瑜伽练习的训练体系，定名为“元瑜伽”，被誉为“中医养生瑜伽第一人”。 在国内外培养了上千名优秀的瑜伽老师，为中南海直属机关管理局，中石油，工信部，荷兰银 行，周大福，丽都酒店等等各大品牌与单位举办健康讲座。 做客中央四套《中华医药》，湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》深圳卫视《天天 养生》重庆卫视《爱尚健康》，贵州卫视《养生》河北卫视《健康 56 点》、河南卫视《国医堂》 北京台《生活面对面》《快乐健身一箩筐》、天津科教频道《百医百顺》北京广播、马来西亚电视 台等等各大频道讲解瑜伽养生。 为国内几十家报刊如健康时报、家庭保健等健康类刊物撰稿。香港《中华医缘》特约专栏老师。 举办了数百场的公益讲座，普及健康理念与养生方法。 3 夏季养生瑜伽讲座简介： 一、健康私塾：夏季养生重点 夏天上六个节气的详细养生方案 夏天上常见亚健康问题的对策（上火，烦躁，心悸，颈椎病，肩周炎） 夏天办公室三大养生茶小秘方（养心安神，清热去火，祛湿排毒） 二、瑜伽课程：专门针对夏季气候特征设计的瑜伽练习 三、草药养生： 可以选择的有：一明目养神课：纯天然中草药，给眼睛排除毒素，活血去黑眼圈。二中药面膜： 纯中药古方，美白去黄气，提亮肤色，