关于组队参加2015年嵊州黄金海岸杯.doc

关于组队参加2015年嵊州市“黄金海岸杯” 新铁人三项比赛的通知 各市属学校、乡镇（街道）中心学校： 为深入贯彻《全民健身条例》和《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》的精神，丰富广大干部、职工业余文化生活，培养科学运动习惯，增强群众身体素质，经研究，定于2015年5月下旬举办2015年嵊州市“黄金海岸杯”新铁人三项比赛及国民体质测试活动，现将《2015年嵊州市“黄金海岸杯”新铁人三项比赛规程》及国民体质测试项目下发给你们，请各市属学校、乡镇（街道）中心学校组队参加。 附件： 2015年嵊州市“黄金海岸杯”新铁人三项比赛规程 嵊州市体育总会 2015年5月18日 附件： 2015年嵊州市“黄金海岸杯”新铁人三项 比赛规程 一、主办单位：嵊州市体育总会 嵊州市总工会 二、协办单位：嵊州市黄金海岸商务健康城有限公司 三、比赛日期和地点：5月 30日，黄金海岸商务健康城 四、竞赛项目：新铁人三项（水上竞速、人机大战、力量比拼） 服务项目：国民体质测试11项 五、参赛单位：市属学校、乡镇（街道）中心学校为单位组建1支以上队伍参加。 六、参加办法 1.各代表队可报参赛运动员5人（其中须有女队员1人以上）,一名队员兼任领队; 2．运动员年龄须在18周岁以上60周岁以下。参赛者应身体健康，经常性参加锻炼。有下列表现之一者谢绝参加比赛： ①有明确的猝死尤其是心脏性猝死家族史的人员； ②经常感觉心脏不舒服的人员（运动、情绪激动、饮酒等因素除外）； ③有经常觉得心前区有胸闷、气短、心前区紧缩感； ④有夜间睡眠经常被憋醒，坐起来深呼吸后缓解者； ⑤高血压和心脑血管疾病患者; ⑥冠状动脉病患者和心律不齐者； ⑦其他不适合运动的疾病患者。 在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。 3．赛事组委为每位参赛运动员办理赛事期间的人身意外伤害保险。 4．运动员凭本人第二代身份证原件参加比赛。 七、竞赛办法 （一）比赛采用抽签（竞赛组负责抽签）分组直接进行决赛。 （二）个人名次以每位运动员新铁人三项各项目名次分之和来确定。团体分以5名运动员个人名次分之和来确定。 （三）比赛办法： 1．水上竞速项目泳姿不限，各就位时，运动员手掌碰池壁站于水中（不跳水），哨声响后方可出发，游至（25米）对岸后，将救生浮球系于腰，转身游回出发点，身体任何部位碰池壁，计时停止，用时少者名次列前，如成绩相同则抽签决定。规则：浮球必须系于腰间，否则不予计成绩。（泳衣、泳裤自备） 2．人机大战项目由乒乓球发球机发左右上旋球15只，计运动员成功回球至对方球台内的个数，个数多者名次列前。规则：单手持拍，否则不予计成绩。（球拍由组委会提供） 3．力量比拼分男子项目和女子项目，方法如下： 坐姿推胸器（男子）：身体坐在器械靠背椅上，使头和整个背部始终紧贴靠背垫，腰腹收紧挺胸。在动作的全过程中，以胸大肌的收缩力使两臂推起，到达胸大肌处于顶峰收缩后，然后再以胸大肌的控制力慢慢的使两手臂回到起始位置，配重25 kg，时间30秒，次数多者名次列前。规则：配重片须返回至起始位置，才能做第二次推，否则不予计成绩。 坐姿蹬腿器（女子）：身体坐与固定器械凳上，臀、腰、背靠紧靠垫，双手握住固定把手，屈膝抬起大腿，两脚全脚掌放在踏板上，脚跟间距10厘米左右，脚尖稍分开，约15－20厘米，腿部发力将身体蹬离开来，等双腿即将完全伸直时，再缓慢地返回到起始位置，配重15 kg，时间30秒，次数多者名次列前，如成绩相同则抽签决定。规则：配重片须返回至起始位置，才能做第二次蹬，否则不予计成绩。注意事项：要用脚后跟蹬踏板来发力，而不要用前脚掌；到最高点时双腿不要完全伸直，更不要弹动膝盖，否则容易损伤膝关节。 八、国民体质测试办法 1．测试项目：身高、体重、肺活量、台阶指数、坐位体前屈、握力、纵跳、闭眼单脚站立、男子俯卧撑、女子一分钟仰卧起坐、选择反应时 2．测试步骤：领取表格、填写相关信息、明确本人的组别及测试项目、按项目进行测试、提交测试表、取回评价表。 九、录取名次和奖励 1．奖项设置：团体奖前6名，男、女个人各奖前10名；其余为参与奖。 2．团体成绩以各队参加男、女个人赛队员的名次分之和来确定，少者名次在前，如不能判定时则比较相关队的个人水上竞速名次，个人名次高的队名次在前，如运动队参赛人数不到规定报名人数和比赛中途有弃权的，均不予计算团体成绩。均发给奖杯及组合大礼包。 3．个人名次（获团体奖的运动员不参与排名）由三项比赛名次分之和来确定，少者名次在前，如不能判定时，则比较水上竞速项目名次，高者名次列前。个人名次分换算方法：第一名得1分，第二名得2分，第三名得3分，依次类推，如单项