护嗓——做好自己的“私人定制”.pdf

护护嗓嗓——做做好好自自己己的的“私私人人定定制制” 追求个性和品质的时代，让很多人开始了各种“私人订制”。 实“私人订制”的概念不 是今天才有的，也不是仅仅是为了满足人们的个性和梦想。“私人订制” 实源于中医 文化。中医始终强调个体化治疗，就是私人订制的一种表现。中医认为，任何疾病的 发生、发展都与个体的因素有着密不可分的关系。所以每个人都应该有对自己健康 的“私人订制”，尤 是面对日益严重的空气污染时，更要有对咽喉健康的“私人订 制”。 症状相同，治疗也需“私人订制” 天气干燥，很多人都会出现嗓子干，想喝水或干咳、异物感的症状。北京中医医 院耳鼻喉专家刘树春还是提醒大家，相同的症状，治疗也需“私人订制”。这是因为引 起这些症状的原因，除了常见的咽喉问题外，还可能是由于睡眠呼吸暂停疾病、胃食 管反流等问题，病因不同，治疗方案上存在很大差异 病因相同，用药也需“私人订制” 即使病因相同，中医也提倡辨证论治，个体化的诊疗方案。比如同样是热证引起的咽 喉不适，在药物的选择上也需要“私人订制”。这是因为，有些人由于脾胃虚弱，单纯 使用苦寒的药物清热、解毒、泄火就会损伤脾胃，这时候就需要使用枳壳、橘红、香 附、沉香等药物，利肺气和胃。所以对于脾胃虚弱的人群，因热症引起咽喉不适。 做法相同，时间也需“私人订制” 戴口罩是保护咽喉健康的一种非常好的方式，但是口罩佩戴的时间也是需要“私 人订制”的。比如呼吸道疾病患者，特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为的制 造了呼吸困难，所以不建议带口罩，更不建议在雾霾等天气外出。一般人使用口罩的 时间也不要超过4-6个小时，否则佩戴不仅不利于咽喉保护，还会给咽喉健康带来不必 要的麻烦。 本文作者：花儿绽放