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您最想知道的孕期知识 ——绝妙的怀孕体验 主讲： 张燕明 怀孕是女人除了爱情之外，让命运发生奇妙而伟大转折的事情。妈妈们都说，它是女人第二次生命的开始。 亲身经历过的妈妈们都知道，快乐与甜蜜总是与不安和不适相伴，在经过最初的幸福激动时刻之后，随之而来的应该是由于身体变化和生理反应所带来的惊慌与无助。 在这里，我们告诉大家一些小知识，以解除妈妈们的疑问和不安。 怀孕是一个相当复杂的生理过程，当受精卵在子宫腔内种植，生长发育而形成胎儿的同时，妈妈的责任也就开始了。 目录  妊娠期准妈妈和宝宝的变化 孕早期：（0—3个月） 孕中期：（13—28周） 孕晚期：（29—40周） 孕期各种营养的补充时间 孕早期：（0—3个月） 在前3个月里，怀孕带来的改变在孕妈咪的外表可能表现的不明显，但孕妈咪的体内已经发生了重大变化。这时要积极调整心态，增强怀孕意识，避免做出伤害自己和胎儿的行为。 妊娠第一个月： （末次月经第一天--第4周） 妈咪可无不适。 受精卵以12~15/小时为周期进行细胞分裂，由2个→4个→8个逐渐增长，到3周左右着床。 这时，性别、肤色、眼皮的单双、身材的高矮等基因已经形成，身长约0、4－-0、7公分，体重约1克，头和躯干还不能清楚地区分开来，但能看出手足已形成了突起状。 　 妊娠第二个月：（孕5—8周） 妈咪开始有反应：恶心、呕吐、嗜睡、乳房胀痛、情绪不稳定等等。 胎儿头、身躯、手脚慢慢分开，心脏、肝脏、胃肠等内脏器官的原型逐渐形成，身长约为2—3公分，体重约为4克。 　 妊娠第三个月：（孕9—12周） 妈咪子宫逐渐增大压迫膀胱，可出现尿频、便秘等不适，体重开始增加，妊娠反应有所减轻，食欲渐渐改善。 胎儿内脏基本形成，脸部已有基本的轮廓，皮肤有所感觉，味蕾形成，11周时可听到胎儿心脏跳动的声音，身体形态已经具备，手足指已分开，身长约为3—9公分，体重约为30克。 　 孕中期：（13—28周） 进入孕中期，妈妈的身体出现明显的变化，肚子隆起，孕味儿十足，此期可正常上班，出门游玩，拍照等。 　 妊娠第4个月：（13—16周） 妈咪的下腹部隆起，子宫增大如儿头大小，乳房增大。 胎儿脸部已有轮廓和外形，下颌骨、面颌骨、鼻梁骨开始形成，对子宫外的声音刺激开始有所反应，身长约为18公分，体重已达160克。 　 妊娠第5个月：（17—20周） 妈咪下腹部明显突出，出现下肢水肿，感觉到胎动。 胎儿头已占身长的1/3，身体出现胎毛，手脚长出指甲，牙床开始形成，头发、眉毛开始生长，有吞咽动作，可听到心音，身长已增长到18—25公分，体重已达250—300克。 　 妊娠第6个月：（21—24周） 妈咪子宫进一步增大，乳腺功能发达，有乳汁分泌。 胎儿骨骼发育，皮肤有皱褶，会吸吮手指，会游泳，会踢子宫，身长约为28公分，体重约700克。 　 妊娠第7个月：（25—28周） 妈咪子宫继续增大，心脏负担逐渐加重，血压增高，心跳加快，呼吸变得急促，出现下肢静脉曲张、痔疮、便秘等。 胎儿满面皱纹，有明显的头发，大脑皮质已发达，对声音有一定分辨能力，视网膜开始发育，有浅呼吸和微弱的吸吮力，身长约35公分，体重约1000克。 　 孕晚期：（29—40周） 孕程进入最后一个阶段，妈咪的身体负担不断加重，胎儿也进入发育最快的时期，这时要做好分娩前的准备工作，迎接宝宝的诞生。 　 妊娠第8个月：（29—32周） 妈咪子宫继续增大，对胃造成压迫而使之不舒服，喘气困难，小便次数增多，此时易出现妊高症。 胎儿骨骼几乎完全形成，听觉形成，听到大的声音会有紧张的反应，身长约为40公分，体重约1500—1900克。