非常值得学习徐清教授营养与健康讲座.doc

徐清教授营养与健康讲座 目 录 第一讲 人为什么会生病——————————————— 保健品的注册批号及正规产品标志 —————— 保健品的研发过程—————————————— 最好的用药方式是口服———————————— 健康的四大基石——————————————— 充足的睡眠：脑力劳动与体力劳动的区别———— 适量的运动：美白肌肤强健身体及减肥————— 良好的心理：银杏支惊吓、血压差判断精神状态、小孩头骨的最佳闭合时间、鸡胸、再生障碍儿调治、0到3岁儿童的营养及习惯养成 均衡的营养：营养标准修正；女性发育、哺乳期、更年期加强营养；药物的副作用“非典”；压力产生腰椎间盘突出；营养补充要适度；食物的辛、辣、醒、发、温、寒；体质及食物的性质寒、中、温。 第二讲 人为什么要用营养素————————————— 什么叫营养素———————————————— 活性维生素与普通维生素的区别（维生素B）—— 深海鲑鱼油维、生素B族、铁质叶酸片调理植物人 维生素B缓解压力在什么地方？不同胶原蛋白的组成比例：腰椎间盘突出、高血压缓解压力、肌肉及韧带弹性、后遗症血管、强质性脊椎炎、骨折 维生素C的作用——————————————— 消炎降烧、止血、治疗口腔溃疡、阴道炎、子宫糜烂、红眼病、中耳炎、感冒、胃炎、肠炎；抗氧化、解毒、促进钙吸收、胶原蛋白离子、促进脑组织发育——脑瘫 钙镁片的作用—————————————————— 各种钙产品的比较及区别——————————— 钙的用途：补钙治疗骨质疏松、组成胶原蛋白、降低药物副作用（非典）、止痛镇静神经、降低心率、引导剂、治疗肾虚、小儿多动症、治疗痛疯类疯湿。 铁质叶酸片的作用————————————————— 预防遗传疾病（叶酸）、运送氧气、补血、祛湿、过敏（过敏性鼻炎、过每性皮疹、海鲜过敏、心理晕车、水土不符、涨气打嗝、舒缓神经（止痛）、防止神经管移位（叶酸）舒缓经络（类疯湿骨骼变形）、化解良性肿瘤、保护血流速度（鱼油通栓原理）。 银杏的作用———————————————————— 定位解毒、去惊吓、调节压差、健忆、降糖、降压、去斑修复毛细血管（红血丝） 深海鲑鱼油的作用————————————————— 纽崔莱深海鲑鱼油与普通鱼油的区别————————— 通血管、降低甘油三脂、凉血、治疗血管瘤 维生素E的作用—————————————————— 安利维生素E与国产维生素E的区别———————— 维生素E有用途：保胎、激素的底数、搞氧化、修复疤痕、提升肌肉组织 松果菊的作用—————————————————— 松果菊迅速提高免疫功能的原理—————————— 松果菊的作用：迅速提高免疫功能、强抗排异性 倍立健中活性肌醇降低化疗药物的副作用—————— 维生素A（类胡萝卜素）的作用—————————— α胡萝卜素的抗人为什么要用营养素作用、类胡萝卜素转化成维生素A需要光照、修复粘膜组织、控制津液、治疗疯温、治疗眼睛、增强细胞活力、治疗溃疡 茶族的作用———————————————————— 清理胆固醇、素食胆固醇高者、预防胆固醇升高、防止畸形肌肉产生（息肉、肌瘤、角质瘤、实质瘤）、扼制肿瘤复发 纤维素的作用——————————————————— 减肥、通便、控制糖尿病人饭量、将大于6的血糖差降到6以内的方法 第三讲：妇女保健 女性器官及标准尺寸———————————————— 人体的酸碱度（PH值）、洗涤用品酸碱度对受孕的影响—— 女性生殖系统的正常位置—————————————— 痛经、不孕、输卵管不通、卵巢发育不良、卵巢囊肿、卵巢实质瘤、子宫偏大、子宫偏小、子宫风膜偏厚、子宫内膜偏簿、子宫内膜移位、子宫肌瘤、子宫后位症、子宫颈囊肿、子宫颈糜烂、盆腔积液、阴道炎 女性腺体————————————————————— 从白带的清洁度看女性疾病————————————— 女性卫生清洁三步典———————————————— 内衣清洁两步骤—————————————————— 月经周期及避孕绝育方式对更