元认知心理干预技术在人际矛盾咨询中的应用.pdfVIP

校园心理2012年2月第 l0卷第 1期 JournMofCamvusufe＆MentMHeMth，February2012，v01．10，N0．1 ·41· · 应用心理 · 元认知心理干预技术在人际矛盾咨询中的应用 内蒙古大学满洲里学院(021400) 于冬娟 元认知心理干预技术 (c0ndmonedemotionalresponsein— 外向开朗，喜怒哀乐皆形于色，见于声。感觉型的人关注细节 terveningtechniques，CERIT)是辽宁师范大学心理咨询中心在 和客观现实；直觉型的人关注整体和事物的未来发展。思考型 心理咨询与治疗中长期使用的一项应用技术。简单地说 ，元 的人理智、冷静，追求公平公正；情感型的人亲切友善，更加注 认知心理干预技术就是通过干预来访者的元认知系统而高 重人际和谐。判断型的人做事有计划、有条理；而知觉型的人 效实现临床治疗 、潜能开发、人格修正等 目的的临床心理新 灵活随意，更喜欢变化带来的新奇感。除性格差异外，来 自不 技术，它可以广泛用于各类神经症、学习行为障碍及修正人 同地域、不同家庭的学生在生活方式、价值观、人生观方面也 格方面的治疗。 存在巨大差异，这些都可能造成大学生之间的摩擦与冲突。 1 大学生人际矛盾分析 1．3 缺乏人际交往的经验和能力：以家庭、学校为主要生活 在我院心理咨询室接待的咨询个案中，有40％以上涉及 空间的独生子女大多缺少人际交往的经验，他们在人际交往 到人际关系问题。2010年 9月，学院对 536名级新生进行了 方面的知识更多地来 自于父母，而非学校的系统教育和社会 症状自评量表 (SCL一90)普测 ，其中人际敏感因子分在2分以 实践。对于人际交往的常识，包括基本礼仪、如何合理地表达， 上的占35％。这表明，人际关系问题是大学生心理困扰的主 有效地倾听，如何与他人沟通等缺乏必要的了解和专门的学 要内容之一。学生间的人际矛盾冲突如果不能及时有效地解 习。一些被父母长辈宠爱的学生不懂得如何关心、照顾、体谅 决，其消极影响是多方面的：如当事人的情绪、情感长期处于 他人，遇事习惯以自我为中心，不懂得考虑他人的感受，没有 抑郁状态，在人际交往中就会出现退缩行为，如平时以“冷面 学会换位思考，这也是造成大学生人际交往矛盾的一个重要 孔”示人，在集体生活中显得格格不入，表现出孤僻、冷漠、封 原因。 闭的特征。人际关系的困扰使当事人难以集中精力完成学 1．4 其他压力源对人际交往的影响：由学业、情感、就业等问 业 ，由于缺少人际支持，许多生活、学习、工作中本来很简单 题带来的压力会使学生出现焦虑、紧张、抑郁等消极情绪，必 的事情也变得复杂困难起来 ，当事人容易丧失对生活的信 然会影响到人际交往 ，或者以人际矛盾的形式反映出来。如一 心，有的学生甚至会产生放弃学业的想法 ；过久的压抑中往 个在宿舍学习却因效率低下而烦躁的学生会对舍友的响动格 往蕴含着爆发的力量 ，这是很多恶性伤害事件的心理原因。 外敏感，一个与恋人闹矛盾的学生可能会因为心情不好而与 因此，高效、妥善地解决大学生人际交往困惑 ，就成为高校心 其他人吵架等。 理健康教育及咨询的一项重要课题。 通过以上分析，有效的大学生人际问题心理咨询至少要 在多年的心理咨询实践中，笔者发现当代大学生人际交 实现以下几个 目标 ：①消除因人际矛盾或其他压力带来的消 往矛盾的原因主要有以下几个方面。 极情绪，如抑郁、紧张、焦虑、敌视、排斥、恐惧等。②调整认知。 1．1 当事人自身的人格缺陷：人际关系过于敏感 、“小心眼”、 学会从不同角度看待自己经历过的或正在经历着的事件 ，尝 爱计较 ，往往与当事人较强的自卑心理有