心理健康课件----------情绪的调控.ppt

打开心结让快乐著我成长; 活动目标 ; ;;（一）产生不同情绪的原因;◎对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？; 对同样的事情,不同的需求,产生 不同的情绪。每个人的需要不一样，对事物 所持的态度不同,在情绪上就会有很大的差别。;唉！看着大晴天，哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！; ; 老奶奶，你真是好福气呀！;; 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” ;结论;情绪产生的原因;（二） 情绪不同，结果不同;读一读，想一想;总结;;情绪万花筒;;他究竟为什么会这么说呢？; 人们最常见的四类情绪表现;活动一：各小组描述不同情绪的成语;活动二：交???分享;情绪智慧;积极调控情绪的方法;1.理智控制法;2“注意力转移法”;3“幽默化解法”;1 .当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 2.当遇到挫折时，我鼓励自己： 我努力，我成功！ 3.无论你怎样愤怒，都不要 作出任何无法挽回的事来！ ;表情调节法;合理宣泄情绪 ;动; 情景再现;师总： （1）表面上看，喜怒哀乐是个人的事。 （2）情感具有相通性和感染性，会影响到周围的人。 （3）学会选择适当场合、恰当的方式。符合道德和法律的要求，合理宣泄。 ;小试牛刀;