4.3迎接挑战立志成才前三.ppt

三、克服考试焦虑 2. 正确对待考试焦虑 （2）克服考试焦虑的主要途径？ 培养自己的心理调控能力。 克服考试焦虑的主要途径是： 合理宣泄，缓解焦虑； 转移注意焦点，增强动力； 悦纳自我，提高自信； 科学安排时间，认真备考。 培养心理调控能力。 合理宣泄 面对考试，我们要有科学的态度和良好的心理素质。 学习压力是把双刃剑，我们要理智面对学习压力，适度加压。 小结 新世纪给我们青少年施展才华提供了极好的机会，我们也要不断提高自身素质适应新时代的要求。 科学地认识考试，克服考试焦虑。 1.深呼吸。长长的吸一口气，然后慢慢的呼出，反复几次。 2.皱眉头。下巴不动，眼睛看着天花板，使点劲，默念1.2.3.4.5，然后放松，眼睛在往下看，反复几次。 3.使劲闭上眼睛。默念1.2.3.4.5，然后再睁开眼睛。要感觉眼前有星星闪烁表明使得劲足够，反复几次。 4.低头。将下巴尽量向胸口方向靠，要感觉脖子周围的肌肉 再用力。 5. 双手交叉握紧，手臂尽量靠拢，向后伸，有挺胸的感觉。 6. 手握成拳，手臂弯曲，向自己弯曲。 7. 双腿并拢伸直，脚面向前绷直。 考前减压七法: 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * * 主题词： 社会分工 多元化选择 迎接挑战 第四单元 情系中华 放眼未来 各国人才战略一览：培养人才＋留住人才＋争夺人才 培养人才 韩国政府在全国设立了15个“科学英才教育中心”，对有发展潜力的学生进行重点教育培养，为国家科技发展储存后备力量。 巴西政府采取一系列完备的用人制度，如职称分类、评审以及相关的工资福利制度来吸引和留住人才，其科技部制定了“博士扎根特别计划”，旨在通过奖学金和津贴等方式鼓励高级科研人员留在国内企业和科研机构工作，以解决巴西人才流失问题。 留住人才 争夺人才 加拿大在2000年专门设立了一项加拿大研究学者计划，拨出9亿加元的专款，计划在2005年前，在全国设立2000个加拿大研究学者席位，以吸引世界一流的学者和为本国有可能处于世界领先水平的研究项目服务。 1、新时代，已是怎样的发展趋势？ 国际趋势： 国内趋势： “从新世纪开始，我国进入全面建设小康社会的发展阶段，……” 一、新时代 新要求 一、新时代 新要求 1. 青少年施展才华的机会: （1）人才已成为当代科技进步与经济社会发展的最重要的资源。 对新时代人才的理解 1982我国确立的人才标准：“具有中专以上学历和初级以上职称的人员。”现在很多学者认为，这条标准不适应社会发展的实际情况， 人才应该是： “具有一定的知识或技能和能力，能够进行创造性劳动，为物质文明、政治文明、精神文明建设作出贡献的人。” “十一五”以来，在农业科技方面，预计人才缺口将达到218万人；而工业机械方面，主要集中在IT、微电子、汽车、环保、系统集成、新材料、新能源与节能技术开发、铁路高速客运技术等领域，预计人才缺口将达1220万人；而在服务业，主要是一些高端涉外人才需求增速加大，比如涉外律师、涉外金融服务、涉外会计、同声传译、电子商务、物流、精算、数字媒体、心理咨询等，人才缺口预计在325万人。 新时代要求什么样的人才？ ①领导人才；（大批） ②企业经营管理人才、 专业技术人才 ③技术工人，农业产业化经营、农业科技队伍 （数以千万计） （数以亿计） 政治人才 高级技术人才 中、初级技术人才 一、新时代 新要求 1. 青少年施展才华的机会。 （1）人才已成为当代科技进步与经济社会发展的最重要的资源。 （2）从国内方面看，国家需要大批高素质专业人才。 P112 “社会风景”——“建设学习型社会” 1.课文112页的情境说明现代社会倡导一种什么样的学习观念？