4.1悦纳自我探究.ppt

1、发扬优点； 2、克服缺点； 3、追求进步。 请结合身边的人对你的看法以及你自己对自身的评价，当一回小小形象设计师，为自己设计一个你感到最满意的形象吧。 外表： 性格： 情绪: 特长： 其他： 想一想，为了实现你美好的形象设计，你必须弥补哪些不足？ 。 你将会遇到哪些困难？ 。 为了弥补不足、克服困难，你将如何来完善自己呢？（不妨做个小计划） 。 一、不定项选择： 1、“我是一个什么样的人”，认识自我，这是一个既 简单又深刻的问题。下列属于认识自我的是（ ） A、经常在镜子前流连，欣赏和评价自己的外貌。 B、通过与他人的比较，发现自己的长处和短处。 C、不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足。 D、写日记记录、描述和评价自己的心理活动。 2、“过喜 伤心”、“盛怒伤肝”这两个成语告诉我们的道理是（ ） A、人生是喜怒哀乐交织的过程。 B、我们要提高自我控制能力。 C、人应该学会喜怒哀乐。 D、一个人生活中不能喜，也不能怒。 A、B、D B 3、我们特别在意别人对自己的评价，这是自我意识活跃的正常反应， 对别人的评价我们应该（ ） A、全不在意，因为别人对自己的认识是片面的。 B、把别人的话当成自己行为的指导。 C、正确对待，“有则改之，无则加勉”。 D、听好听的就高兴，不好的心情就沉重。 4、悦纳自己是（ ） A、心理健康的表现。 B、认为自己是世界上独一无二的。 C、勇敢的接受自己的缺点与不足。 D、尽情享受自己成功的喜悦。 C A、B、C、D 课堂小结 一、如何认识自己？ 1、外在的体征。 2、内在的精神世界。 3、自己在集体中的地位。 二、悦纳自己，就是欣然地接受自己。 三、如何做到悦纳自己？ 1、客观地评价自己。 2、欣赏自己的优点。 3、接受自己的不足。 四、如何完善自己？ 1、发扬优点； 2、克服缺点； 3、追求进步。 一、单项选择题 D D C C D D C B A D 1、悦纳自我，应勇敢地接受自己的缺点，不足或缺陷。每个人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个好心情，多想想自己的优点和长处。 三、辨析题 1、这个观点是不正确的，最了解自己的人是我们自己本身， 我们可以通过三个方面来认识自己。即：自己的外表和体质状况，自己的精神世界，自己的社会地位。 2、这个观点是错误的，悦纳自己是勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷。接受自己的不完美，每天给自己一个笑脸，每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 悦纳我自己 教学目标 1.认识自己，形成客观的自我评价 2.悦纳自己，保持良好的自我意识 3.塑造自己，完善自我形象 教学重难点 教学重点：如何认识自己 教学难点：认识自己并悦纳自己 预习自学 【自学指导】 我们可以从三个方面观察和认识自己？ 认识自己的途径有哪些？ 什么是悦纳自我？ 如何让从三个方面做到悦纳自己？ 如何完善自己？ 我的自画像 描述自己是怎样的一个人，写在一张卡片上，准备上台讲述。想想你准备从哪些方面介绍自己。 我们从三个方面观察和认识自己。 （1）外在的体征。（生理自我） （2）内在的精神世界。（心理自我） （3）自己在