心理健康教育前言教案.doc

前 言 亲爱的同学： 时光飞逝，转眼间你已经成长为一名中职生了。还记得自己第一次迈进小学校门时的兴奋吗？如今这一切都已成为往事。你第三次迈进了一所新学校的校门。而这次，也许你早没有了曾经的兴奋和期盼；也许进入中职学校是你不得已、无奈之中的一种选择；也许你还不喜欢自己所学的专业；也许你的心中曾为此有过强烈的自卑感和失落感…… 但是，无论如何，你都处在人生中最美好的时期——一个朝气蓬勃、充满活力的时期，一个不断学习、不断成长、不断发展的时期。在这一时期，你将独立地扬起自己心灵航船的风帆，开始踏上成熟的征程。如何更好地度过这一时期，让你的心灵丰盈、让你的智能得到开发，对你 序言 心理健康教育 人生奠基工程 如果有人问，人生中什么最重要，当然会有不同的答案。比如：金钱、名誉、地位等等。但是可以肯定，不少的人会毫不犹豫地选择健康。大家都知道身体是革命工作的本钱。有人这样比喻：健康是1，其他的都是0，有了1、0愈多愈好，没有1、0再多还是0。然而，有的却以为只要身体上无病无痛就是健康，仅仅局限于生理适应。现代意义的健康已经具有更加广泛的内涵。世界卫生组织认为：健康不仅仅指身体无病症，而且还包括心理适应良好以及社会适应良好。只有心理正常的人才可能保持良好的社会适应。可见，心理健康实际上是人们健康中非常重要的一部分。只有身心健康才是全面的健康，心理健康已经成为健康的另一半。 不久前，在美国的一所名牌大学，一位刚刚获得博士学位的中国留学生，曾经因为学习成绩优秀而成为人们崇拜的偶像，但却因为心理素质低下，无法承受竞争的压力，不知道处理人际矛盾，而心理失衡，最后精神崩溃。竟然将罪恶的子弹射向了自己的导师、副校长、师弟和其他三名无辜者，最后自杀，酿成六死一伤的惨剧。 据世界卫生组织估计，目前我国有心理问题的人数至少2亿。约有20%的儿童出现抑郁状态，每年有25万人自杀。据推算，中国精神疾病负担到2020年将上升到疾病总负担的1/4。 有关资料表明，因心理不健康，心理素质低下而引发的问题行为正日益增多。譬如，长期被抑郁症困扰而自杀的著名影星张国荣，因心理素质不佳而杀人的恶魔马家爵，福建南平杀人恶魔郑民生9死4伤，以及经常见诸于报端的情绪型犯罪事件，所有这些都只是其中的特例，仅仅是冰山的一角而已。据有关资料报道，我国每年仅自杀而死亡者就达25万多，有自杀行为的多达200万左右，有自杀倾向的更是不计其数。因心理失常而引发的打架、出走、报复等问题行为以及违法犯罪的比例也在不断提高，激情犯罪的人数迅速增加。 进入21世纪以来，精神卫生问题更加严重。人们的紧张、抑郁、焦虑、恐怖、烦躁、郁闷、苦恼、愤怒等情绪困扰，并未随着社会发展而减少，反而在许多人群中更加频繁、更加激烈。这不仅给人们带来巨大的精神痛苦，严重地威胁着健康状况，影响生活的质量，而且也容易引发个体和群体问题行为，危害社会的稳定与和谐。人群的职业地位越高，人的层次越高，心理压力也越大。如果缺乏应有的心理素质与心理服务机制，对心理健康的威胁也可能越大。 比如，焦虑症已是一种普遍的心理障碍，流行病学研究表明城市人口大约有4.1～6.6%会得焦虑症。抑郁症也有增多趋势。世界上抑郁症患者数以亿计，仅北京医院抑郁症门诊3年治疗严重的抑郁症患者3000多人次。更多的人在默默地忍受着心理障碍的痛苦，或者缺乏意识而胡乱投医，或者羞于求医，或者无处求医。其中白领人士、孤独老人、工作不稳定者、学习压力过重的青少年以及性格比较内向的人，患抑郁症的比例较大，常常成为受害者。 据预测，在21世纪，我国各类精神卫生问题将更加突出。在2020年的疾病总负担预测值中精神卫生问题仍将排名第一。 “我们生活在变化多端的世界中，人们每天面对令人眼花缭乱的新奇事物，我们所有的人都正在被卷入世界迅速变化的时代旋涡中”。有关专家预言：“从现在到二十一世纪中叶，没有任何一种灾难能象心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。” 正如古代哲学家西塞罗所说，“心理的疾病比起身体的疾病来说，为数更多，为害也更烈。”革命导师列宁也曾深有体会地说过，“一种美好的心情比十副良药，更能解除人的生理上的疲惫和痛楚。”江泽民同志曾在1991年就指出：“一个民族如果没有健康的身体和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能屹立于世界民族之林。” 可见，拥有健康的心理，是现代文明人的期望，也是客观社会的必然要求。而开展心理健康教育与服务，这既是人们的呼唤，也是以人为本的政府的责任。 在我国，心理健康教育已由一门边缘学科逐渐发展为一门独立的新兴学科，并不断发展完善。“5·12”汶川地震后，灾难后的危机干预更加引起了党和政府对心理健康教育的关注与重视。无数的心理志愿者随着抗震救灾的大军奔走重灾区，为灾区群众抚平心灵创伤，唤起生活的希望。 《中共中央关于进一步加强和改