第五章 高尔夫挥杆动作分解.docx

新手入门---哈灵顿挥杆动作分解 “我喜欢可以向各个方向运动的感觉。”哈灵顿说到，“在下巴和胸部之间留有足够空间，可以让手臂有位置由顶点向下挥杆。  “ 想象自己穿着一件直挺挺的夹克衫。这样做帮助自己的身体整体一致的转动。在腋窝下夹上手套，要这样用９号铁练习挥杆。  “当右膝盖放松，站位正确，就在举杆时让手腕蓄起能量。做完后挥杆动作时，我知道我已经拉满了弓弦待发了。绷直身体左侧，而不是右侧。”    “后挥杆时我抬起左脚后跟，以此确定我是在白球后方。开始要向下挥杆时，就把它放下。这有点象伍兹下蹲――――挥杆动作从下身开始，手臂和球杆仍在身后，这样就可以产生时间差上的力量。”  附件  HYPERLINK /bbs/attachment.php?aidothumb=yes \t _blank 点击查看原图 (127.24 KB)   “下挥杆开始后，有许多事情不再你控制之下了。所以我只是简单找到一种感觉：我正在向左侧转动左前臂。也许不能精确地做到这一点，但起码有这样的感觉，让杆面平正，可以随意击打球的各个部位。”  附件  HYPERLINK /bbs/attachment.php?aidothumb=yes \t _blank 点击查看原图 (127.04 KB)   “我把下挥杆想象成螺丝起子―――向左以最快速度转动身体，但身体左侧不能松垮。得到的力量会很大。左脚趾要紧抓草地。触球时，越多鞋钉抓地越好。”  附件  HYPERLINK /bbs/attachment.php?aidothumb=yes \t _blank 点击查看原图 (134.18 KB)   组合模型、  附件  HYPERLINK /bbs/attachment.php?aidothumb=yes \t _blank 点击查看原图 (37.33 KB)   想象你右侧有个大闹钟，正对着你右肩膀。当你挥杆时，要完全向后挥动，然后停顿，检查一下你的杆身是否落在2：00的指针位置。 如果是，就说明你的挥杆姿势是正确的。  附件  HYPERLINK /bbs/attachment.php?aidothumb=yes \t _blank 点击查看原图 (33.31 KB)