香蕉皮别扔 天然美白牙齿的6种食物!.pdf

香香蕉蕉皮皮别别扔扔 天天然然美美白白牙牙齿齿的的6种种食食物物！！ 即便没有迷人美丽的脸庞，如果有靓丽美白的牙齿也会 容貌增色不少。因此保护好 牙齿非常重要。除了注意口腔卫生之外，生活中很多食物也能帮助美白牙齿。 香蕉皮 用香蕉皮美白牙齿既健康又安全，因为香蕉皮是矿物质和维生素的丰富来源。它不像 其它天然美白剂一样具有腐蚀性。 挑选熟一些的，有一点点黑斑的香蕉，这时候的香蕉有更多矿物质。香蕉皮包含的 钾，镁和锰等矿物质能被牙齿吸收，并发挥美白作用。用一片香蕉皮内侧轻轻摩擦牙 齿，静候十分钟后再像以往一样正常刷牙，将香蕉碎渣刷掉。可以在睡觉前和起床后 重复这一步骤。每天用香蕉皮摩擦牙齿两次，很快就能看出明显效果。 乳制品 最新的科学证据显示，牛奶及酸奶含有的矿物质能够强化及改善牙齿外观。这些矿物 质包括钙及磷，能够强化牙齿珐琅质，让珐琅质更为健康和洁白。奶酪中含有丰富的 蛋白质、钙与磷不只能巩固牙齿，还能降低酸性物质沉淀的机率。此外，大部份奶酪 都接近于无色，因此它不会弄脏牙齿。 草莓 草莓虽然带有明亮的红色，但这种夏季水果的主要成份苹果酸能作为一种天然的收敛 剂来去除牙齿表面的污垢。另外，草莓含有苹果酸，能够清除牙齿表面的色斑;草莓也 能帮助擦亮珐琅质，使得牙齿更闪亮。 苹果 常吃苹果有助于牙齿美白还有牙齿保健。它那清脆的质感不仅能强化牙龈，还可以帮 助清除牙缝中的食物残渣。另外，苹果中的苹果酸也可以帮助牙齿美白。 柠檬 这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸是天然的美白佳品，可以帮助牙齿美白，但过量 食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。 小苏打粉 适量的小苏打粉能够增强牙齿美白。捣碎草莓或新鲜柠檬汁与半茶匙小苏打粉混合可 以提高草莓美白的效用，只要将混合物涂抹在牙齿上 5 分钟即可，但是最好每隔一段 时间才进行一次，以免破坏珐琅质。 本文作者：头条百科