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第一单元 习惯领域 引言: 今日的你,是你过去习惯的结果; 而今日的习惯,将是你明日的命运。 习惯模式 1、重复的经验—习惯—个性—命运 2、过去的习惯模式造就了今日的你,而今日的习惯模式也即将造就出你今后的人生。 3、想要改变命运,唯一能做的是改变所有让你不快乐、不成功的习惯模式。 4、习惯领域越大,生命将越自由、越有活力、成就也越大。 5、不习惯时,告诉自己:太棒了!我正在成长。 6、有挫折时,告诉自己:太棒了!反正死不了。 7、我们的行为95%是按照自己的习惯在做,你是否能够成功,95%是看你是否能够培养出成功的习惯。 第一单元 习惯领域 改变 1、这个世界中,唯一不变的是“改变”,痛苦的抗拒不如坦然的接受,并享受改变的过程。 2、会以前是不会,习惯以前是不习惯,所有的一切都是成长、改变的过程。 3、进步永远包含危险。 4、如果我们一面走向自己想要的人生,一面还带着旧有的坏习惯的话,就好象一面加油,却又一面踩刹车。 5、经常提醒改变自己的坏习惯 第一单元 习惯领域 成长的三个时期 1、依赖期:生理上的依赖;情感上的依赖; 知识上的依赖。 2、独立期:生理上独立;情感上的独立;知识上的独立。 3、互赖期:生理上的;情感上的;知识上的。 第一单元 习惯领域 别让问题制服你 问题分三类: 1、个人直接控制(与自己行为有关):解决之道在于改变习惯。 2、个人间接控制(与他人行为有关):解决之道在于改变自己的影响力。 3、个人无法控制(与客观环境有关):解决之道在于改变自己嘴角的线条-微笑,真诚平和的接受这个问题。 第二单元 积极心态 想要拥有快乐的人生,必先建立积极的心理态度。 第二单元 积极心态 因果定律: 思想---态度---行为---结果 思想是原因,环境是结果。 把你想要的给别人,你就会得到你想要的。 一切的思想改变都在潜意识。潜意识的力量是表意识的三万倍以上。 第二单元 积极心态 冷水与热石头理论: 心中的冷水,是指在成长的过程中所输入的负面思想或消极信念。 热石头是指一切能够提升“自我价值”的正面鼓励、暗示、积极信念及经验。(赞美、掌声、微笑等) 你所给出的一切,将加倍的回到你的身上,只是时间的问题。 当你缺少什么的时候,就请给出什么;当你给出的时候,你已经拥有并且得到了。 第二单元 积极心态 积极心理态度自我检视表: 保持微笑。自我现状:1=2=3=4=5=6=7=8=9=10 常说谢谢。 1=2=3=4=5=6=7=8=9=10 经常赞美、鼓励他人。1=2=3=4=5=6=7=8=9=10 容易宽恕、原谅别人。1=2=3=4=5=6=7=8=9=10 常说对不起,我错了。1=2=3=4=5=6=7=8=9=10 有同理心。 1=2=3=4=5=6=7=8=9=10 会专心聆听别人说话。1=2=3=4=5=6=7=8=9=10 喜欢自己、爱自己。 1=2=3=4=5=6=7=8=9=10 有良好的学习习惯。 1=2=3=4=5=6=7=8=9=10 总分合计 第三单元 温馨接触 引言: 人际关系是一面镜子。你尚未得到的,就是你没有给出的那部分。如果你需要什么,就先给出吧!当你给出的同时,你已经得到。 第三单元 赞美 具体、明确、有根据:不要从对方的人品或性格着手,最好是夸奖他过去的成功事迹。夸他身上的衣服饰物,胜过抽象的风度、气质。 真诚:赞美应结合真诚关注的眼神,还有诚恳的肢体语言。专注的倾听也是一种赞美。夸张的赞美词会让人有被愚弄的感觉,委婉贴切的话语让人回味。 知己式的赞美:强调他内在的特质。(我发现你在服装的搭配上很有创意。)强调较不明显的特质。(你真厉害,居然能叫出每一个初见面人的名字。) 适时、适地、适法:在对方最渴望受到肯定时赞美。公开表扬效果好,有时侯背后称赞效果也好。请对方提出建议也是一种很好的恭维。(所有赞美中最令人窝心的,就是请求对方给予处理某件事情的建议。) 第三单元 赞美 5、给予对方展现的机会,再针对其表现予以赞美。 6、扩散效应。 7、当别人要你给他批评指教时,其实他内心真正要的是赞美。 8、感恩是最尊崇的赞美,而且感恩会赢得忠诚度。 第四单元 沟通与共识 引言: 每一个组织都必须建立共识,才有办法同心协力。 纵使有丰富的经验与周详的计划,缺少了沟通,梦想还是无法实现。 第四单元 沟通与共识 沟通的盲点: 讲的 太多,听的太少。 没有运用及观察非语言的沟通,如肢体、眼神、不经
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