吃对食物让女人美丽一生.pdf

学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 学兔兔 [General Information] 书名=吃对食物让女人美丽一生 作者=刘建平主编 页数=192 SS号 DX号= 出版日期=2016.02 出版社=中国纺织出版社 封面 书名 版权 目录 绪论 五色食物养五脏 调好五脏人漂亮 适时而食 美丽天天见 不同体质女性的美颜食物 饮食养颜的基本原则 第1章 补血养颜食物 吃出粉嫩桃花肌 补血 让女性美丽又健康 桂圆 蜜枣桂圆粥——气血双补、美容养颜 糯米桂圆豆浆——喝出粉嫩好气色 红枣 红枣炖兔肉——嫩肤、补气血 枸杞红枣鸡蛋汤——补血养颜、调节内分 泌 当归 当归苁蓉猪血羹——改善贫血、排毒养颜 美颜补血粥——补血、改善面色苍白 黄芪 黄芪牛肉蔬菜汤——益气血、补脾胃 黑芝麻黄芪米糊——预防贫血、粉嫩肌肤 玫瑰花 玫瑰杏仁豆腐——疏肝活血、润燥养颜 玫瑰薏米豆浆——行气活血、红润面色 阿胶 阿胶鸡蛋粥——使脸色变得红润有光泽 阿胶炖牛腩——补气养血 樱桃 樱桃油桃汁——防治贫血、美容养颜 樱桃苹果汁——红润脸色、延缓衰老 荔枝 荔枝粥——理气补血、柔润肌肤 荔枝枣汤——补血、美容养颜 红豆 红豆薏米汤——健脾生血、红润面色 红豆桂圆豆浆——补气血、改善面色苍白 红糖 党参红糖粥——补血益气、排毒养颜 生姜红糖水——补气血、祛痘印 海带 海带炖排骨——使容颜红润娇嫩