篮球运动课教案1.doc

篮球运动课教案1 授课教师： 授课对象：系专业 年级 班 篮球运动 课程类型 专业基础课 授课内容 起动、侧身跑、急停、运球、双手胸前传球、单手肩上投篮 授课形式 技术讲授与练习 授课时间 年 月 日星期 第节 /课次 教学目的 任 务 1. 2.通过练习，恢复体力，熟悉球性，为学习篮球做好身体和精神上的准备。 3.初步学习本课内容，要求学生初步掌握技术要求和练习方法。 4.加强严格要求，改善课堂纪律，提高教学效果。 重点、难点 1、脚步移动：移动中的协调 2、三项技术：全身协调配合 教学过程设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配等) 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开始部分 7 1．班长整队，师生互相问好。 2．查点人数，进行考勤登记。 3．宣布本课内容，提出教学任务与要求。 ① 本课为普修课，目的是通过教学，培养良好的道德品质，培养忠诚党的教育事和体育事业，全心全意为人民服务的敬业精神。 ② 通过教学，使大家了解篮球运动的一般规律和特点，初步掌握篮球运动的基本理论知识、规则主要条款，以及基本技术、战术配合方法及其一般运用能力。 ③ 通过教学，使大家了解篮球普修课的基本教学方法，初步掌握讲解(技术动作)、示范(技、战术动作)、分析、识别正确错误动作、纠正错误动作的方法；会做一般竞赛的裁判工作。 ④ 结合教学课的内容发展大家的专项素质。 ⑤ 上课过程中，要加强课堂的组织纪律性，严格执行课堂常规，做到不迟到、不早退，认真听讲和进行练习。 ⑥ 注意课堂的文明礼貌，不说脏话，不随地吐痰，听教师讲课和学生回答问题要有礼貌。 ⑦ 注意安全，严防伤害事故。 4．安排见习生，要求随堂听课，管理器材，适当协助练习。 准备部分 13’ 球操和原地运球练习 目的： 1．通过练习，提高注意力，活动身体，为基本部分的学习和练习做好身体与精神上的准备。 2．通过练习，使学生了解一些篮球准备活动的基本方法，掌握基本动作，提高基本功，发展身体素质。 3．通过练习，学习篮球基本功的练习方法。 一、球操：每人用一个球进行练习，听口令。 (一)绕环运动：双手持球交替围绕腰进行绕环。 (二)振臂运动：双手持球前振→还原→上振→还原。 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 (三)拉肩运动：双手持球上举，连续拉肩。 (四)左右摆球：单手持球左右摆球，一拍一换。 (五)上下摆球：单手持球上下摆球，一拍一换。 (六)胯下“8”字摆球：两手持球，交替做胯下“8”字摆球。 (七)高抬腿胯下摆球：高抬腿，同时球穿过胯下摆球，一拍一换。 (八)俯背运动：开立，双手持球上举，提踵，俯背并使球在两腿之间脚后触地。 (九)胯下交接球：做交叉跨步回收，同时球穿绕胯下，两拍一换方向。 要求：注意动作部位和幅度。 二、原地运球练习 拍起放在地上的球→原地高运球→原地低运球→原地连续换手运球→变换节奏运球 要求：动作放松，加强手对球的感受，尽量延长手对球的控制。 基本部分 65’ (15’) 一、高低运球 教学内容介绍： 运球是队员用手连续按拍借助地面反弹的球的动作，是队员在比赛中携带球移动的技术。 运球是队员以手对球的控制，结合快速、灵活、多变的脚步移动实现的。所以，运球的关键是手对球的控制和手脚的协调配合。 原地运球时保持两脚左右或前后开立的基本姿势，在没有防守人干扰时，身体姿势可以高一些，球运在身前；在有防守人干扰时，身体姿势要低一些，球运在体侧。行进间运球的身体姿势也要根据防守情况进行变化。在有防守的情况下，运球人一只手运球于体侧，另一手屈臂于体侧前，略外展，以便保护球和维持平衡。上体正直略前倾，正对或侧对防守人，保护球或运球攻击对手。两眼扩大视野，观察场上情况。 运球时，运球手五指张开成半圆形，用指根以上的手指部分触球，手心空出，尽量增大手接触和控制球的面积。以肩、肘、腕关节为轴，通过手臂的屈伸，手腕的上扬下压动作，形成连续按拍球的运球动作。运球时，手臂要向下方或前下方送出去，球从地面反弹起来时，手尽量早接触球，利用屈臂缓冲球的力量。运球中，尽可能延长球和手接触的时间。 运球中，球反弹的高度取决于手臂屈伸动作的大小和按拍球的力量。高运球时，手臂屈伸动作和按拍球的力量都较大，低运球时，手臂屈伸动作和按拍球的力量都稍小；为了加快行进间运球的速度，应加大推拍球的力量，同时加速快跑，使球反弹的速度、远度与人跑的速度一致。 运球的方向取决于手触球的部位。原地运球时，手按拍球的正上方；行进间运球，手按拍球的后上方；向左变向运球时，手按拍球的右后上方；运球急停时，手要触在球的前上方向回拉球，等等。 1