做情绪的主人精品课件剖析.ppt

相互尊重 主动参与 认真倾听 真实表达 　　情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。 　　 人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。 1、情绪的含义 一旦我们的需要得到满足时， 就会表现出 ； 情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关.! 当事愿违，盼望的东西幻灭时, 就会表现出 或 ; 当无法处理或摆脱可怕的情景时, 我们的情绪就会表现出 . 哀 惧 怒 喜 2、情绪的四种基本类型： 喜 怒 哀 惧 情绪——奇妙的“窗 喜 怒 哀 惧 把下面的情绪对号入座！ 2眉开眼笑 4暴跳如雷 5伤心不已 1提心吊胆 3乐极生悲 6惊喜万分 7又怕又气 8悲愤交加 9百感交集 喜 怒 哀 惧 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 愤怒 气恼 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安 小组比赛 选一选、填一填： 情 境 情绪或 感受 小明过生日时,得到一件渴望已久的礼物---足球 看到一位同学有一件全班谁也没有的“MP4” 看到凶杀、暴力的电视节目 老师突然宣布考试，而你一点儿准备也没有 有位同学没打招呼就把你的东西拿走了 A、紧张、担心、焦虑 B、嫉妒、羡慕 C、高兴、兴奋 D、害怕、恐怖 E、气愤、厌恶 C B D A E 3、情绪与情境的关系 二、情绪与生活 情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。 有时，它会使人精神焕发，干劲倍增； 有时，它会使人无精打采，萎靡不振。 情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活 情绪对你的学习、生活产生过那些影响？ 当情绪好的时候，我＿＿＿＿＿ 当情绪不好的时候，我＿＿＿＿＿ 11世纪，人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。 想一想：为什么？ 时时能看到狼的小羊在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。小羊的死是和不良情绪相联系的。 同样，当人拥有消极的情绪时，消极情绪的特征就会体现在他的行为中，因此行为也是消极的。概括地说，情绪一旦产生，就会对人的行为起到一定的作用，而且，不同的情绪会有不同的作用。 ??科学研究表明: 精神愉快、情绪乐观积极的儿童，活泼伶俐，智商较高； 情绪忧郁、悲观、消极的儿童，表情呆滞，性情孤僻，智商较低。 ①影响个人智力的发展 ???? 美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗”，病情不断好转，几年后竟恢复了健康。 ???? 现代医学资料显示：那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人，很容易患癌症和其他疾病?。?? ②影响人的身体健康 知 识 窗 不良情绪会引发疾病 临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。 （1）癌症： 知 识 窗 不良情绪会引发疾病： 感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 （2）感冒： ③影响人的理智和正常水平的发挥 当人处在积极情绪的状态时，就 容易发挥出自己的水平；在狂怒、恐怖、极度悲伤等强烈的消极情绪状态下，人的判断和分析能力会下降，容易失去理智和自制力，难以发挥正常水平，甚至做出来后连自己也觉得反常的、不可思议的举动。 情绪——奇妙的“窗口” 兴奋、喜悦 积极情绪 促使人积极地行动 消极情绪 削弱人的活动能力 抑郁、