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2012-9-10----廖皓磊 珍惜生命——“世界预防自杀日”漫谈 武汉大学 廖皓磊 医妹:doctorliaohaolei@ 博客： 教师简介 武汉大学公共卫生学院 ---- 教 授 武汉大学医学部 ---- 高级心理咨询师 武汉大学医院 ---- 主任医师 武汉大学营养师培训中心 ---- 高级公共营养师 农工党武汉大学委员会 ---- 副主委 湖北省心理咨询师协会 ---- 副会长 湖北省青年科协 ---- 常务理事 武汉电视台“荧屏医生” ---- 特邀主持人 湖北电视台“健康俱乐部” ---- 医学顾问 武汉市红十字会 ---- 高级急救员 2010年湖北省健康演讲比赛 ---- 金牌讲师 9月10日？？？？？ ？？？？？ “世界预防自杀日” (World　Suicide　Prevention　Day) 世界预防自杀日 2003年9月10日被世界卫生组织WHO确定的日子 目的——为了让公众对自杀引起关注，世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们，加入到今天的各项地方性行动中，共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识。 国际预防自杀协会 ，是由创建于奥地利的国际预防自杀协会和世界卫生组织从2003年开始设立的。 国际预防自杀协会是由奥地利心理学家Ringel于1960年在维也纳成立的， 1996年后总部改为轮流制，现总部在法国。 流行病学调查资料 自杀，已成为中国人群第5位死因 ~，是15-34岁的年轻人群的第一大死因。 据北京心理危机研究与干预中心统计， 中国每年有28.7万人自杀， 200万人自杀未遂。 每两分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。 提纲 一、何谓自杀 二、自杀的“误区” 三、自杀的诱因 四、自杀的后果 五、自杀的特点 六、自杀的高危人群 七、自杀的先兆（预警信号） 八、自杀的过程 九、预防自杀的对策 一、何谓自杀？ 自杀，是指个体蓄意或自愿采取各种手段结束自己生命的行为。 主因——生存恐惧　　 最大的生存恐惧简单的说就是绝望，是一个人对现状或未来彻底失去生存勇气的绝望。 二、自杀的“误区”（A） （一）与可能自杀的人讨论自杀——将诱导其自杀 事实上，应该和可能自杀的人讨论自杀。 与一个想自杀的人讨论自杀将可能使其产生相信的感觉，能够帮助他们正确处理一些重大问题，并缓解他们的压力，愿意花时间重新获得控制。 　　 自杀的“误区”（B） （二）威胁别人说要自杀的人，不会真正自杀—— 事实上大量的自杀身亡者曾经威胁过别人或者对他人公开过自己的想法。 自杀的“误区”（C） （三）自杀是一种不合理的行为—— 事实上从自杀者的角度看，几乎所有采取自杀行动的人都有充足的理由。 自杀的“误区”（D） （四）自杀者有精神疾病—— ? 通常具有“生存恐惧”等异常心理 事实上仅有小部分自杀未遂者或自杀成功者患有精神疾患。 　　 自杀的“误区”（E） （五）想要自杀的人是真的想死—— 事实上很多人并不想死，他们只是想要逃离那个令人无法忍受的境遇，大部分曾经想过要自杀的人现在都很高兴他们还活着。 他们说当时他们并不想要结束自己的生命，他们只是想终止自己的痛苦。 穿越终身痛苦时——竟“被自杀” 自杀的“误区”（F） （六）自杀发生在家族中，具有一定的遗传倾向； 事实上自杀倾向没有遗传性，它是习得的或者是情境性的。 自杀的“误区”（G） （七）想过一次自杀，就会总是想自杀 事实上大部分人只是在他一生中的某个时候产生自杀企图，在这段时间里，他们要么克服这种想法，要么寻求帮助，要么死亡。 如果他们自己能够从短时的威胁中恢复过来，学会适应与控制，就会使自己的生活丰富多彩。 自杀的“误区”（H） （八）一个人自杀未遂后，自杀威胁可能结束 事实上自杀最危险的时候可能是情绪高涨时期，当想自杀的人严重抑郁后变得情绪活跃起来的时候 危险的迹象——是在抑郁或者自杀未遂后出现“欣然”期 自杀的“误区”（I） （九）一个想自杀的人开始表现慷慨并和他人分享个人财产，表明这个人有好转和恢复的迹象—— 事实上大多数想自杀者在情绪好转后，才有精力开始作出一定的计划，安排他们的财产。 这种个人财产的安排有时类似于最后愿望与遗嘱。 自杀的误区（J） （十）自杀总是一种冲动行为—— 事实上有些自杀是冲动行为，另一些则是在仔细考虑之后才实行的 在这个世界上，没有人生来就不热爱生命，因为生命既是幸福的前提，也是创造幸福的源泉； 世界上没有一个人不恐惧死亡，因为生命