腧穴课件.ppt

常用穴位简易取法 海淀中医院 林涛 同身寸 四手指并拢，其宽度即为同身寸3寸。 拇指最宽处即为同身寸1寸。 解剖术语 上臂 前臂 棘突 内踝 膝眼 内侧 外侧 两个歌诀 四总穴歌 肚腹三里留，腰背委中求， 头项寻列缺，面口合谷收。 背俞穴歌 三椎肺俞四厥阴，心五肝九十胆俞， 十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居， 肾俞却与命门平，十四椎外穴是真， 大肠十六小十七，膀胱俞与十九平。 头面部穴位 百会：头顶正中，两耳连线的中点。 角孙：耳尖上1拇指。 头维：两头角，入发际1拇指。 太阳：眼角旁凹陷处。 印堂：眉心正中。 背腰部穴位 大椎：第7颈椎棘突下，即背部最突 出的棘突下。 命门：背部正对肚脐处。 背俞穴 背部最突出的为第7颈椎，其下为第1胸 椎，背俞穴以第1胸椎为准，依次向下 数。肩胛下角为第7，肚脐正对第14。 穴位的位置在相应数字的椎体下旁开3 寸。 肺俞3 心俞 5 肝俞 9 胆俞10 脾俞11 胃俞12 三焦俞13 肾俞14 大肠俞16 小肠俞17 膀胱俞19 胸腹背部穴位 膻中：乳房连线中点。 天枢：肚脐旁开3横指。 中脘：肚脐上5横指。 腹部腧穴定位 神阙：肚脐正中。 气海：肚脐下二横指。 关元：肚脐下四横指。 此三穴艾灸效果比较好，可提高机 体的抵抗力。 中脘 肚脐上五横指。 天枢 肚脐旁三横指。 上肢穴位 合谷 合掌，拇指和食指间最高点。 内关 前臂内侧，掌横纹上3横指， 两筋之间。 曲池 屈肘，前臂最高点。 下肢穴位 风市：直立，双手下垂，中指尖处。 足三里：外膝眼下4横指，胫骨旁开 1拇指。 委中：腘窝中央。 三阴交：内踝尖上4横指，旁开1拇 指。 太溪：内踝尖后方凹陷处。