五款中医大枣药膳 最适合秋冬季节滋补.pdf

新闻原始稿件 第 1 页 2015-07-25 16:07 五款中医大枣药膳 最适合秋冬季节滋补 大枣是一种很普通很常见的食物，可是你知道它对我们人体有什么保健功效 吗?我们除了生吃大枣之外还可以利用大枣来煲汤、做粥等等。下面小编就为 大家来介绍几款利用大枣来制作的中医药膳，最适合秋冬季节滋补，希望对 您的身体健康有所帮助，下面就一起来看看。　　【大枣茯苓糯米粥】　 原料：大枣10枚，糯米200克，茯苓15克，枸杞子15克。　　制作： 糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡1～2小时; 锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40分钟; 下枸杞继续煮5～10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。　 【大枣枸杞茶】　　原料：大枣6枚，枸杞子10克。　　制作：将枸杞子、大 枣一起放在锅中，加入适量的水，大火煮沸，转用小火焖煮5分钟即可。也可 以用开水直接冲泡服用　　功效：枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋养强 身等多种优点，本方简便易行，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、 肝机能代谢失调者可以长期服用。如口干舌燥很严重或火大者可另加菊花1～ Page 1 of 17 新闻原始稿件 第 2 页 2015-07-25 16:07 2朵一起冲服。大枣是一种很普通很常见的食物，可是你知道它对我们人体有 什么保健功效吗?我们除了生吃大枣之外还可以利用大枣来煲汤、做粥等等。 下面小编就为大家来介绍几款利用大枣来制作的中医药膳，最适合秋冬季节 滋补，希望对您的身体健康有所帮助，下面就一起来看看。　　【大枣茯苓 糯米粥】　　原料：大枣10枚，糯米200克，茯苓15克，枸杞子15克。　　制 作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡1～2小时; 锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40分钟; 下枸杞继续煮5～10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。　 【大枣枸杞茶】　　原料：大枣6枚，枸杞子10克。　　制作：将枸杞子、大 枣一起放在锅中，加入适量的水，大火煮沸，转用小火焖煮5分钟即可。也可 以用开水直接冲泡服用　　功效：枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋养强 身等多种优点，本方简便易行，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、 肝机能代谢失调者可以长期服用。如口干舌燥很严重或火大者可另加菊花1～ 2朵一起冲服。大枣是一种很普通很常见的食物，可是你知道它对我们人体有 什么保健功效吗?我们除了生吃大枣之外还可以利用大枣来煲汤、做粥等等。 下面小编就为大家来介绍几款利用大枣来制作的中医药膳，最适合秋冬季节 Page 2 of 17 新闻原始稿件 第 3 页 2015-07-25 16:07 滋补，希望对您的身体健康有所帮助，下面就一起来看看。　　【大枣茯苓 糯米粥】　　原料：大枣10枚，糯米200克，茯苓15克，枸杞子15克。　　制 作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡1～2小时; 锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40分钟; 下枸杞继续煮5～10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。　 【大枣枸杞茶】　　原料：大枣6枚，枸杞子10克。　　制作：将枸杞子、大 枣一起放在锅中，加入适量的水，大火煮沸，转用小火焖煮5分钟即可。也可 以用开水直接冲泡服用　　功效：枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋养强 身等多种优点，本方简便易行，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、 肝机能代谢失调者可以长期服用。如口干舌燥很严重或火大者可另加菊花1～ 2朵一起冲服。大枣是一种很普通很常见的食物，可是你知道它对我们人体有 什么保健功效吗?我们除了生吃大枣之外还可以利用大枣来煲汤、做粥等等。 下面小编就为大家来介绍几款利用大枣来制作的中医药膳，最适合秋冬季节 滋补，希望对您的身体健康有所帮助，下面就一起来看看。　　【大枣茯苓 糯米粥】　　原料：大枣10枚，糯米200克，茯苓15克，枸杞子15克。