- 1、本文档共28页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
上班族必知秋季养生常识
2011-09-05 16:47:00 来源: 环球网健康频道 摘要: 不知不觉已经立秋了,天气也没有前段时间那么热了,上班族们也应该学习一些秋季养生常识,做好身提的保健,来更好的工作和生活。
不知不觉已经立秋了,天气也没有前段时间那么热了,上班族们也应该学习一些秋季养生常识,做好身提的保健,来更好的工作和生活。
秋季养生常识一:起居养生
秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。
秋季养生常识二:精神养生
保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。
秋季养生常识三:房事养生
在秋季应注意顺应自然界收藏的规律,节制房事,蓄养阴精。
秋季养生常识四:饮食养生
宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,以收敛肺气;少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。此外,秋季主养收,可适当喝些鸡汤、骨汤等。
秋季养生常识五:运动养生
秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,如登山、打太极拳、游泳等,长期坚持可增强心肺功能。
秋季养生常识六:药物养生
秋季药补的基本原则应以滋润为主,忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
从发型看透女人的性格命运
2011-09-09 06:28:05 来源: 健康女性 从发型看透女人的性格命运
不分缝的发型
不分缝的发型:这是一个对自己的相貌及身材信心十足的女孩,个性及强,在人群中十分活跃,喜欢以自己为中心,同时情绪善变,不易在平淡中刻苦努力,如遇大坎坷极易消沉
右分型头发:这样的女孩子自视清高,不愿随波逐流,是完美主义者富于发明创造性,总会冒出些与众不同的新想法,勇于做新潮、前卫的尝试。
左分型头发:这样的女孩子因冷静持重、温和诚实而深得同事信赖,意志力强,适合当领导者,爱情专一,但对情爱兴趣极少。
中分型长发:这样的女孩子感情丰富,与人无争,而有不甘寂寞的倾向,爱情常不如意,有自恋倾向。同时,对影视、文学兴趣浓,有较强的文字能力。
中分型短发:这样的女孩子较理智、务实,是治家好手,性格温顺,依赖性强,富有奉献精神,是贤妻良母型的女性,喜欢得到别人的夸赞。
头发也能透露女人的性格命运
头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。头发除了使人增加美感之外,主要是保护头脑。不过,相面学认为,通过对头发的形状、粗细、稀疏、软硬、色泽等方面进行分析,可以推测出命主的性格命运。
1、头发粗的人:往往个性倔强顽固,好胜心强,身体健康,但性格比较暴躁。
2、头发稀的人:则性情较为温和,气质优雅,身体比较柔弱。平时不太喜欢思考,缺少实干精神,做事容易畏首畏尾、停滞不前。
3、头发浓密的人:一般性格温和,做事雷厉风行,注重实干,身体健康。
4、头发硬的人:通常身体健康,个性倔强顽固,精力充沛,神采奕奕。
5、头发柔的人:往往个性温柔,意志薄弱。
6、头发有光泽的人:一般处于健康状态。
7、头发无光泽的人:最好注意自己的身体,避免疾病发生。
8、头发浓、硬、黑、粗的人:往往性格残暴,征服欲强,做事果断,敢于抉择。
9、头发稀、疏、柔、细的人:往往性格消极被动,富有理智,但容易陷于忧伤之中。
10、发际浓、密的人:通畅性格爽朗,吃苦耐劳,不合群,喜欢独来独往,容易陷入终身劳碌。
11、发际稀、疏的人:往往性格温柔,吃苦耐劳,做事有恒心。
秋天该多吃一些补气食物
2011-09-08 07:05:00 来源: 39健康网 秋天该多吃补气食物
秋天该多吃的一些补气食物——
红薯:味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇:味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣:味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉:味甘、性温,归脾、胃经。作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉:味甘、性凉。作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,
文档评论(0)