李义军长教师的精品讲课：心脏在向你呼救.doc

李義老师专版本期重点词：心脏 李老师的精品讲课 心脏向你呼救 ——自测是否患有心脏病 当心脏受到危害，气血不足时，它会向人体发出求救信号。一旦患上心脏病，救心丸不敢离身，随时都担心发病的危险。心急梗塞、心绞痛、冠心病的患者比比皆是，死亡率也在逐年升高，而且越来越趋于年轻化。当身体没有器质性病变的时候心电图没有任何异常，而在我们身边有很多人就是在不知不觉中离开的。 心血管疾病随时随地危害着我们，那又怎样提早做好预防呢？ 首先看看我们的舌头。中医院看病前都会让患者伸出舌头，这是因为舌为心之苗。如果舌根青筋抱团、紫暗色这就是说明心有淤血。患者也会感觉前胸后背针刺的感觉，到晚上就加重，有这些现象的患者就要理气散瘀了。舌尖为心肺反射区，舌尖上有齿痕是心气虚的表现，容易造成心肌缺血，有齿痕的患者稍一活动、用力就会感觉气短乏力。 第二要看手指，俗话说：十指连心。如果手指肚颜色发暗、胀就说明末梢的血回流不畅心脏的血液循环不好。 第三观察是否有耳鸣的情况。早期不同程度的耳鸣会使内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。耳垂出现一条连贯的皱褶这极有可能是冠状动脉硬化所致，也就是大家常说的冠状沟。 第四要看鼻子，如果鼻子硬邦邦的就是您心脏脂肪堆积的脂肪太多；如果鼻尖发肿，心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。另外，红鼻子也常预示心脏有病。 第五就是睡眠，人进入睡眠后会被憋醒，需要立即坐起来长出几口气。甚至有人需要下床在地上溜达一会或喝点水才能逐渐的缓解。这也是心气不足的表现一定要引起重视。 第六看行动。走路一急就心慌气短，上楼明显气急心跳两腿发沉，许多人都不以为然，实则是心脏病已出现的苗头，供氧明显不足了。 那么以上的几点你或多或少的有这样的表现，那么你可要小心了。 人体的心脏就像一部发动机，不停的运转。想让它正常的工作就一定要注重保养，掌握保养心脏的方法就显得尤为重要了。养好心脏就要动起来，尤其八段锦站桩，去百草益寿养生苑学习八段锦、听听八段锦的养生音乐。 饮食上天天坚持饮用山楂茯苓露：新鲜山楂1千克，茯苓250克，蜂蜜250克。将山楂、茯苓用水煮成汁，再加入蜂蜜熬成浓稠的露状。每天喝5—10毫升，每天3次，促进血液循环和新陈代谢。 开心就是养心，睡眠可以宁心，心情好、睡眠好胜吃西洋参。早睡早起好习惯，晚九早六很重要。 李老师心语心话： 作为医疗从业者，从事医疗保健、科学研究以近30年。家人朋友同事都觉得我没有必要坚持，但当面对亲人的疾病到救治无效逝去的经历让我更加的义无反顾。 我坚持的唯一理由是让更多人收获健康，给患者话语权，让患者自己把握健康。在媒体开始讲课的第一天起，我就立志不作一名高高在上的大夫，而是一名普通百姓的代言人，把专业的中医养生知识通俗易懂、家长里短的传授给大家。俗话说的好：授人以鱼，不如授人以渔。关注中老年人健康是种观念、意识，不是等到有了疾病再去治疗而是要做疾病的先知者，提早的预防。秉承着这种想法，我一定要为大家健康做一些实实在在的事情，成为百姓健康的代言人。 现在，河南和辽宁并拨，我感觉我充满力量。一定会把健康送到千万家。 百草老人，百草情 感恩李老师 李義老师医术高，帮老人把健康找， 教咱练习八段锦，开元养生长寿找。 李義老师妙招多，给咱调理除病魔。 李義老师人更好，给老人把快乐找。 辽宁老人感谢您，李義大名记心里。 LN186882 沈阳和平店 藏头诗 李氏门中善当先， 义兴中原救病患。 老方草药显神威， 师资辩学真灵验。 真心助民民拥戴， 好人好名竞相传。 HN045586 郑州中原