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真 题 举 例 一般资料:求助者,男性,29岁,无业,因无工作,心情不好前来咨询。 下面是咨询师和求助者的一段谈话: 心理咨询师:你好,你需要我提供什么心理帮助吗? 求助者:近两个月来我一直心神不宁。整日坐卧不安,有时心慌,浑身冒汗,甚至喘不上气。我觉得自己是病了,可在医院检查也没看出什么来,他们说我应该做心理咨询,所以我就来了。 心理咨询师:你能详细谈谈具体因为什么事情使你这样吗? 求助者:我大学毕业后总想出去闯荡一番,炒过股,倒过货,开过店,卖过电脑,但都是赔多赚少,可能是我没有发财的运气吧,我也不得不认命了。后来我就打算找个单位算了,但挑了好几家,不是离家太远,就是专业不对口,再就是待遇不好,反正找一个合适的工作太难了。 真 题 举 例 爸妈整天埋怨我不务正业,有时还吵架,吵完了心里也很后悔。我不知道为什么总是不顺,老天爷像专门跟我作对。我都快三十了,还没有稳定的工作,更别说找对象了,总之一事无成。有时真的很烦,总想发脾气。你说我该怎么办? 心理咨询师:我很能理解你的心情,也为你的情况感到着急。我年轻时候也遇到很多困难和挫折,但经过努力终于取得了一些成绩。什么事都得慢慢来,你这样急也解决不了问题。你现在最想解决什么问题,我们来仔细分析一下。 求助者:我最想解决的是我的工作问题,我还想别这么烦。 心理咨询师:那我们现在就针对你这个问题来制定一个咨询方案吧,咨询方案就是咨询的计划,包括咨询目标,实现咨询目标所用的心理学方法或技术的原理、过程,评估的手段,时间和次数的安排。 真 题 举 例 一位32岁的妈妈为儿子的问题前来咨询。 下面是咨询师和求助者的一段谈话: 心理咨询师:请坐,你需要哪方面的帮助? 孩子妈妈:大夫,你一定要管管这个孩子,这孩子太不听话了。 心理咨询师:你根据什么说他不听话呢? 孩子妈妈:在学校里,每当老师要求他完成作业时,他就用拳头砸桌子,还在座位上摇晃。家里,要是让他做作业,他也是大闹,搞得全家不安宁。 心理咨询师:一般遇到这种情况,你们会怎么办呢? 孩子妈妈:老师往往会不再要求他写作业了,在家里也只好这样。可是他总是不写作业,这样下去怎么行昵,我真是愁死了。 心理咨询师:我知道了你的焦虑,也体会到了你做妈妈的心情。其实孩子的这种表现是有原因的。心理学告诉我们,当孩子从某种行为中得到了好处,这种行为就会被强化。 由于孩子只要一闹,就可以不写作业,所以这种乱折腾的行为就得到了强化。孩子妈妈:喔,原来孩子不听话与我们有关。你讲得很有道理,那么今后我们该怎么办呢? 心理咨询师:孩子再闹时,不能让他逃避作业,而是等他安静下来后,仍然要求他必须完成作业。注意,只要有一点进步就要马上给予鼓励。能做到吗? 真 题 举 例 请写出阳性强化法的原理。 1、行为主义认为一个习得行为如果得以持续,一定是被它的结果所强化。 2、如果建立或保持某种行为,必须对其施加奖励。 3、以阳性强化为主,及时奖励正常行为,漠视或淡化异常行为,这种方法就是阳性强化法。 请写出阳性强化法的注意事项。(略) 真 题 举 例 一般资料:求助者,女性, 27 岁,公司职员。 案例介绍:求助者不合群,经常和父母、同事、客户发生矛盾,人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾,很生气,也为此痛苦,主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段对话: 咨询师:你认为你生气的原因是什么? 求助者:主要是和同事搞不好关系,有些人总爱挑我的毛病,我比较能干,在公司的业绩不错,别人嫉妒我,就常常因为一些小事和我过不去。 咨询师:是别人挑你的毛病造成你生气吗? 真 题 举 例 求助者:那当然是,如果别人不挑我的毛病,我怎么会生气? 咨询师:我们来看一个例子,假若某一天,你在咖啡店里喝咖啡,这时走过来一个人把你的咖啡碰洒了,你会怎样想? 求助者:我会很生气,这个人怎么这样不小心。 咨询师:但如果你知道他是个盲人,你又会怎样呢? 求助者:盲人啊 …… 盲人是看不见的,我想我会原谅他。 真 题 举 例 咨询师:你看,咖啡洒了无论什么原因它就是 一件事,但由于不同的认知结果,就会产生不同的情绪。所以,对事物的认知才是引起情绪的真正原因。 求助者:是这样吗?(沉默)你说的好像有道理。 咨询师:人对生活中发生的事件都会有些看法,有的是合理的,有的是不合理的,不同的认识会导致不同的情绪状态.如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知所造成的,通过改变它你就能控制自己的情绪。 求助者:真会这样吗? 咨询师:你可以希望别人不挑你的毛病,但你不能不许别人挑你的毛病。 真 题 举 例 求助者:对别人不能提出要求吗? 咨询师:你可以对别人提出要求,但是你要求你对别人怎样,别人就应该对你怎样,这是
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