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旺谷牌红螺七片健康恳谈会 怒江东方大峡谷生物城有限公司 云南省轻工业科学研究院 联合诚邀 今天到场的目的 今天我们为了健康聚在这里，共同讨论关于健康的话题 下面请思考以下问题…… 我们现在生活在什么样的环境中？ 空气污染日益严重 水体污染已成常态化工业废水 生活污水 噪音污染无处不在商家促销 建筑噪音 汽车噪音等 农业污染没有得到揭制高毒农药和农药残留 食品污染（无良商贩数不胜数） 小结：我们没有变 但是看看我们的周边…… 我们的健康正在受到环境持续恶化的严重威胁和侵蚀…….. 再看看我们的生活质量 高房价（望房心叹） 高物价（通货膨胀） 独生子女赡养老人 工作生活确实不易 房贷 在看看我们的生活方式 吸烟 熬夜 做不完的工作 无休无止的应酬 睡眠不足 上述一切的叠加使我们的出现种种问题 心理方面 焦躁 浮躁 忧虑 忧郁 悲伤 悲观 生理方面 心慌 气短 心悸 胸闷 腰酸腿软 四肢麻木 但是当我们发现这些问题时，到医院通过一系列检查之后，却发现自己的身体没有生病！ 当我们再次询问医生的时候，医生说各项指标都是正常的，身体没有问题，回去注意休息就行了 但我们就是感觉不舒服，这到底是为什么呢？ 其实这就是我们常常听到的 -------- 亚健康 什么是亚健康呢？ 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。 亚健康的表现 “将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 记忆力减退，开始忘记熟人的名字 注意力不集中，集中精力的能力越来越差 睡觉时间越来越短，醒来也不解乏 看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火 易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支等等 最容易患亚健康的人群 脑力劳动繁重者 人际关系紧张、造成负担比较重的人 长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激） 饮食不平衡、吸烟酗酒的人 应酬比较多的人群 生活和工作无规律的人 亚健康的危害和后果 亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。 处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死” 如何避免亚健康 避免亚健康最好的方法就是使自己健康 下面就让我们来看看什么样是健康的 健康 健康是指身体和心理的双重健康 心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础 健康的四大基石 A、均衡的营养 B、适量的运动 C、积极乐观的平稳心态 D、充足的睡眠 但随着我们周边环境的恶化，生活质量的下 将生活方式的改变，我们的健康已经成为21世纪的奢侈品 因此，尽管存在愿意与否，但无论您怎样看，事实上今天的我们大都需要养生保健！什么是养生保健、什么是最简单的养生保健早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”的养生观点，为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。 我国的传统养生学流派较多，各有所长，总体来讲主要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大学派。各学派的养生学说自有体系，各有所长，又兼收并蓄，形成了我国独具特色的养生保健方法。在这些养生保健方法中，食养、药饵即食用保健食品（我国规定保健食品必须是药食同源），是最简单、最方便，也比较有效的养生保健。 下面为大家推荐一款21世纪不可多得的养生保健佳品 以保健心脑 护佑肾肺为切入点的新一代保健食品——