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快乐学校爱眼常识
近视的严重危害 8、最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。 9、危害身心健康:由于孩子近视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育,致使孩子体质虚弱多病,身心健康受到极大影响。 只有近视眼才能看到的图片 近视的严重危害 10、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 11、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 卫康公益温馨提示 儿童视力评论标准: 新生儿 光觉(光刺激闭眼) 足月 追光动作 6周 固视光源,随意运动 4-8周 保护性瞬目反射 4-5月 眼有方向性运动,手可有目的触物,能识别物体形色及认识母亲 6-8月 集合功能及深度觉开始发育,联合运动完善 0.06-0.1 1-1.5岁 眼球有不完全的集合功能 0.2-0.23 2-3岁 0.3-0.5 小班(3-4岁) 0.6 中班(4-5岁) 0.8 大班(5-6岁) 1.0 卫康公益温馨提示 如果您发现您的孩子出现以下症状请一定要及时就医 常见症状 易患眼病 不能注视眼前物体,不会追随灯光转动眼球 双眼视力极差 平日喜欢眯眼视物,歪头看电视,离电视跟离太近 屈光不正(近视眼、远视眼、散光等)或弱视 两眼相互位置不对称 内斜视(对眼)、外斜视等 畏光,有频繁的眨眼症状 先天性青光眼、倒睫、角膜炎、先 天性无虹膜及白化病等 流泪,大眼角或眼睑有分泌物 结膜炎、内翻倒睫、先天性鼻泪管闭塞等 红眼,白眼球发红症状 结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎、结膜下出血等 上眼皮下坠,不能上举遮盖瞳孔的一部分或全部 上睑下垂 黑色的瞳孔区显现白色(白瞳症) 视网膜母细胞瘤、先天性白内障等 卫康公益之儿童眼睛保健常识 ---怎样保护眼睛 近视的成因是: 长时间近距离用眼 保护眼睛: 1、注意自己的用眼习惯,保持“三个一” 2、注意用眼时间,每次不能超过1小时,中间休息至少十分钟 3、注意睡眠时间,每天睡眠在八小时以上 卫康公益之儿童眼睛保健常识 ---怎样保护眼睛 快速去退眼睛疲劳的五大方法 一 、眼珠运动法 关向上下左右旋转时,眼珠也跟一起移动 二 、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时, 只要做2—3次眨眼运动即可 三、热冷熬交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加3冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟 快速去退眼睛疲劳的五大方法 四、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁,手掌盖脸来回摩擦五分钟,然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下 五、看远看近法 看远三分钟,再看手掌1—2分钟,然后再看远方,这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳 卫康公益之眼保健操 我国有3亿人患近视,占全世界近视眼总数的30%左右。2000年,国家5部委(局)共同组织的第四次全国学生体质健康调研结果表明:学生近视率居高不下,小学生近视率为20.23%,初中生为48.18%,高中生为71.29%,大学生为73.01%。另有调查发现,约10%的近视可发展为高度近视,高度近视是致盲的重要原因。 卫康公益之眼保健操 专家认为,眼保健操仍然是预防青少年近视眼的重要措施。然而上个世纪90年代以来,随着中小学生课业负担的增重,以及电视、电脑、游戏机的普及,青少年近距离用眼时间呈延长趋势,而眼保健操却没有随之受到应有的重视 卫康公益之眼保健操 卫康公益建议学校校医和老师加强对学生的监督指导,帮助他们学会正确的眼保健操姿势,找准穴位,认真操作。卫康公益特别提醒青少年重视眼保健操的“闭目静心”和“极目远眺”两个环节,以便使眼睛得到充分休息。 卫康公益之眼保健操 第一节揉天应穴(天应穴穴位图) 以左右大拇指罗纹面按左右眉头下面的上眶角处(天应穴)。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大(节拍8×8)。 卫康公益之眼保健操 第二节挤按睛明穴(睛明穴穴位图) 以左手或右手大拇指食指按鼻根部(睛明穴),先向下按、然后向上挤。共
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