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快乐因子

快樂因子 學齡前種下 下一代小小年紀充滿各種煩惱不安,甚至造成憂鬱等身心疾病。根據最近一項國內的「兒童和青少年日常生活及情緒現況」調查發現: 有1 /3 的孩常感到不快樂,容易煩惱、無聊和失望。 有1/4 的孩子覺得,與爸媽相處的時間不夠長。 快樂的孩子處理情緒的方式,多以對外討論和聽音樂等管道發洩。 男女生在紓解情緒的方式也有差別。 根據信誼基金會 當你陪孩子玩時 43% 當你給孩子擁抱時 20% 當你讓孩子做自己喜歡作的事時 16% 當你陪孩子讀故事書時 12% 當你聽孩子說話或一起聊天時 7% 再多的玩具都無法取代爸媽的地位, 孩子需要的是父母的陪伴。 哈佛醫學院講師侯樂威認為,孩子快樂的個性是經由「連結---遊戲---練習---精熟---認同」所形成的。 連結 父母的愛與孩子產生連結,孩子因為愛的給予與獲得和社會互動緊緊相扣。 遊戲 孩子從自發的遊戲中激發創造力,解決問題等各種能力。更在快樂的遊戲過程中,享受專注與盡興。 練習 孩子玩得很有趣時,會自發性不斷重複玩這個遊戲。這種「練習」階段,是連結遊戲邁向精熟的路徑。 精熟 練習純熟後,孩子會體驗「我做到了!」、「我懂了!」的興奮,內在驅動力轉為強烈且深具自信。 認同 由精熟而獲得快樂以後,孩子會從獲得「認同」感產生熱情,因而與週遭的人、事、物有更佳緊密的「連結」。 及《在童年播下5顆快樂種子》一書(信誼十月即將出版) The Childhood Roots of Adult Happiness 作者/Edward M. Hallowell 譯者/熊思婷 * 2006年9月號 憂鬱台灣之子 共玩最能讓孩子開心 孩子最快樂的事: 調查 童年5個快樂因子 本文節錄自 ~守護孩子唯一的童年~ * * *

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