牛奶过敏宝宝辅食这样加,简易菜谱告诉你!.pdf

牛奶过敏宝宝辅食这样加，简易菜谱告诉你！ 妈妈妈们应该都知道，细心的饮食管理是预防宝宝牛奶过敏症状复发的关键！对亍到了 该添加辅食的牛奶过敏宝宝，妈妈妈们需要牢记哪些关键的小要诀呢？ 要诀一 ：时间 对于出现过牛奶过敏症状，或者家里有过敏史的宝宝，喝氨基酸奶粉纽康特的同时，务 必要等到满4-6 个月后再开始添加辅食，并请咨询医生。由于牛奶过敏宝宝往往存在多种 食物过敏，，所以任何新食物的添加 ，都要少量开始且连续喂一周观察是否过敏，有过敏即 可回避。 要诀二 ：食材 从泥糊状食物开始，逐渐尝试不同的食物。一般从婴儿铁强化营养米粉开始，逐渐加入 蛋黄、肉泥（猪肉、牛肉）等，这些都是富铁食物，是宝宝必须添加并需要优先添加的食物。 随后，可以根据妈妈的喜好逐渐添加各种食物，水果、蔬菜、鱼类等等。如果宝宝对米粉、 蛋黄等过敏，必须咨询医生，需要吅理搭配以避免营养不均衡。 要诀三 ：方法 辅食添加应做到由少到多、由稀到稠、由单一到多样循序渐进的原则。最需要注意的关 键在于一次只引入一种新的食物，速度不宜过快哦~也建议妈妈们在添加辅食之前，如有条 件，也可以先咨询医生或者营养师啦！同时妈妈要做好有关的饮食记录，哪些食物宝宝能吃， 哪些食物宝宝不能吃，吃了多少，要做到心中有数哦！ 注意事项：牛奶过敏宝宝的食物最好用蒸煮的方式来做，一岁以内宝宝食物中不放盐其他调 味料更不能放。。新鲜果汁含糖量高，也应适量饮用。牛奶过敏宝宝如同时存在多种食物过 敏 ，对摄入的食物存有限制性，，所以妈妈要注意防止宝宝营养失调、换补营养相似的食材 来喂养宝宝哦~ 好啦，最后再给妈妈们推荐几款在添加辅食初期营养、好吃又简易的菜单哦~ ！ 米汤 将锅内水烧开，放入淘洗干净的200g 大米，煮开后用文火煮成烂粥，取上层米汤即可 食用。米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化吅物及钙、磷、铁，维生素C、维 生素 B 等。 木瓜泥 木瓜用清水洗干净，切开外皮把籽去掉，然后把果肉用勺子或者刀压成泥状后即可给宝 宝喂食。 香蕉泥 选择熟透的香蕉一个，去皮后用勺子将果肉压成泥或者刮出泥。 青菜泥 准备适量的青菜叶子，放入沸水中煮1-2 分钟后捞出来，用粉碎机打碎后给宝宝吃。 也可以放在铜丝网上研磨，滤出菜泥即可。 猪肉泥 将肝和猪肉洗净去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝 泥、肉泥。放入碗内加少许冷水和少许盐搅匀（不加盐也可），上笼蒸熟即可食用。