阳脏人养生重在恬淡权衡——谈李维贤老中医的养生经验.pdf

·258· 北室生医药垫!Q堡垒旦箜丝鲞筮垒塑 ·学验传承· 阳脏人养生重在恬淡权衡奉 ——谈李维贤老中医的养生经验 杨威 金香兰 李睿 【摘要】李维贤老中医是全国第3,4批名老中医药专家学术经验继承指导老师，年逾七十，思维敏锐，身体健康。李维贤老 师主张养生讲求因人而异。体质不同者养生之法各具特点，不可千人一法。李老师自认为阳脏之人，多阳易热而神气易动，故其 个人养生经验重在恬淡权衡，淡食浓茶，静神不乱思，顺四时应运气，执常御变．规避火热偏性之害，以保持健康长寿的身心。 【关键词J养生；阳脏人；恬淡；权衡；李维贤；老中医经验 李维贤老师出身于中医世家，曾任黑龙江省中 必平生喜冷畏热，即朝夕食冷，一无所病，此其阳之 医妇科学术专家委员会主任、中国中医研究院学位 有余也；阴脏者，一犯寒凉，则脾肾必伤，此其阳之不 委员会基础分会评委委员等，国家中医药管理局全 足也“‘禀有阴阳。则或以阴脏喜温暖，而宜姜、桂之 国第3、4批名老中医药专家学术经验继承指导老 辛热；或以阳脏喜生冷。而宜芩、连之苦寒；或以平 师．至今每周坐诊5次，因疗效显著而深受患者爱 脏，热之则可阳，寒之则可阴也。”后医常言，阳脏之 戴。李维贤老师年逾七十，依然精神饱满，思维敏锐， 人多有内火，阳脏人不可服五积散，有不可用暖药之 行动迅捷，身体健康，虽然平时很少运动锻炼，烟茶 戒。 难离其手．但自有保持健康长寿的养生经验，兹择要 由于人之形有厚薄。气有盛衰，脏有寒热，所受 总结如下。 之邪，每从其人之脏气而为热化、寒化。元代贾铭《饮 1阳脏之人．淡食浓茶 食须知·菜类》【习记载：冬瓜味甘淡性寒，“阳脏人食之 养生讲求因人而异，体质不同者养生之法各具 肥，阴脏人食之瘦。”清代黄宫绣《本草求真·鲩鱼》【q 特色．不可千人一法．因循学步。 称：“鱼性多温，无论在池在湖，施于阳脏之人，则自 《内经》关于体质类型的论述颇多，其中根据个 发热动燥；施于阴脏之人，不惟其燥全无。且更鲜有 体阴阳之气盛衰划分的阴阳分类法，对后世具有重 温和之力。”主张“食物之宜。当先视人脏气以为转 要的启迪意义。《灵枢经·行针：》11抡及“重阳之人，其 移。非独鲩鱼然也。”阳脏之人十居二三，远较阳弱之 神易动．其气易往也”“重阳之人，煸煸蒿蒿，言语善 人十常五六为少，但“恃强者多反病，畏弱者多安 疾．举足善高。心肺之脏气有余，阳气滑盛而扬，故神 宁”，阳脏之人的养生常为大众所忽略。 动而气先行。”《灵枢经·通天》细分为太阴、少阴、太 李维贤老师精研阴阳之理，自认为“阳脏之人”。 阳、少阳、阴阳和平之人五类，其中“太阳之人，居处 因阳旺则火盛，易成热证。故平时饮食常以清淡自 于于，好言大事，无能而虚说，志发于四野，举措不顾 律，力戒膏粱厚味，《格致余论·茹淡论》7l称：“安于冲 是非，为事如常自用，事虽败而常无悔”，且“太阳之 和之味者，心之收，火之降也；以偏厚之味为安者，欲 人。多阳而少阴，必谨调之，无脱其阴，而泻其阳”。 之纵．火之胜也。”平日。李维贤老师常以五谷杂粮为 依《伤寒论》‘2l“病有发热恶寒者，发于阳也；无 主，粗细粮搭配，谷物富含胚芽，生机旺盛．不可以 热恶寒者，发于阴也”。划分为偏燥热壮实的阳人、偏 鱼、肉、蛋等所替代；辅以蔬菜、水果，摄入量较大。时 寒湿虚弱的阴人。丹波元坚《伤寒论述义·阴阳总 行果蔬可每食斤许。鸡、鱼、肉、蛋等平时少吃．年节 述》I，