舞蹈课教案[中国舞蹈考级4].doc

中国舞蹈考级第四级教材 1、小浪花????????? （腿的练习）????????????????? 2、吹泡泡????????? （手位练习）??????????????? 3、游泳?????????　 （腰背练习）??????????????????? 4、小帆船????????? （三拍节奏练习）????????????? 5、颜色歌????????? （跳踢步练习）??????????????? 6、蝴蝶?????　???? （波浪手和半脚尖碎步练习）????? 7、识字歌????????? （跳跃和胯的练习）??????????? 8、积木乐园????? （蒙族）??????????????????? 9、维族小姑娘? （维族）????????????????  一、小浪花（腿的练习）1、训练目的训练腿的控制能力及灵活性。2、主要动作a、45°抬腿，绷脚伸坐，脚背带动，45°抬起。b、吸伸腿：平脚吸至小腿，大腿保持不动，小腿45°伸出3、节奏准备位：体对二点，屈膝坐地，双手旁点地。准备音乐：（1）??? 保持准备位姿态（2）1-2? 右倾头??　　3-4? 左倾头?　　 5-8? 重复（1）1-4动作（3）1-2? 直腿伸坐??　　3-4? 双手后撑地第一段：（1）1-2? 右腿45°抬腿同时右倾头??　　3-4? 还原??　　5-8? 重复第一段（1）1-4动作，反面动作（2）1-8? 重复第一段（1）1-8动作（3）1-2? 右腿吸至小腿处同时右倾头??　　3-4? 还原??　　5-8? 重复（3）1-4反面动作（4）1-2? 右腿吸至小腿处??　　3-4? 右腿吸至小腿处??????? （5）1-2? 右腿伸腿，同时右倾头??　　3-4? 还原?　　 5-6? 左腿伸腿，同时左倾头??　　7-8? 还原（6）1-2? 右腿伸腿，同时右倾头??　　3-4? 还原??　　5-8? 双脚平脚碎踏（7）1-4? 双腿滑至前压腿，同时手背向下，从后至前随体动?　　 5-8? 双吸腿同时手心向下，从前至后随体动，眼视一点（8）1?? 吸左腿至燕式坐，同时左手扶地，右手掌心向上至前斜下位?　　? 2?? 保持燕式坐姿态，右手翻腕至正上位??　　3-4? 右手顺时针划立圆至前斜下位结束 5、歌词：小浪花，小浪花，真是可爱的小浪花，悄悄爬上来，挠痒我的小脚丫，挠痒我的小脚丫。 二、吹泡泡（手位练习）1、训练目的：?? 手位的准确性训练2、主要动作及要求：a、双按手位：双手兰花指，距胸前约一拃，手腕交叉，上翘指，手肘微架起b、双托手位：双手兰花指，指间相对于头上，之间距离约一拳，撑腕挑指c、双山手位：双手兰花指，沉肩，沉肘，撑腕挑指，手臂呈圆弧状d、抱水桶：左手五指并拢掌心向里，胃前抱圆，右手五指并拢，掌心向下，按于左手同高位置，做抱桶状e、吹泡泡1：左手保持抱桶状，右手经翻手，指尖向前，做气状f、吹泡泡2：双手虎口张开，掌形，放于嘴前，做吹泡泡状。3、节奏：准备位置：身向2点，双跪坐，双背手，眼视1点。准备音乐： （1）—（2）保持准备位姿态第一段：（1）1－4　 双手握空拳，从双按手的位置，右起，右左交替四次，向上垒泡泡至前斜上位，眼随手动　　　5－6　双手兰花指在前斜上位交叉，右手在上，眼随手动　　　7－8　落至双按手位，稍向左倾头，视１点，（2）1－2　双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上，同时视2点　　　3－4　双托手位，视２点　　　5－6　双手由体侧下抹，经体前提腕7－8　双按手位，稍向左倾头，头微左倾，视１点（3）1－4　? 重复（1）1-4动作　　　5－6　双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上　　　7－8　双托手位，眼视２点（4）1－2　双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上 　　 3－4　双托手位，眼视２点间奏段　（5）1－2　身向２点，双腿跪立抱水桶， 眼视手　　　3－4　做吹泡泡１动作，身体前倾　　　5－6　双腿跪立抱水桶，眼视手，碎跪快速移动至１点　　　7－8　做吹泡泡１动作，身体前倾（6）1－2　双腿跪立抱水桶，低头视下方，碎跪快速移动至８点　　　3－4　吹泡泡１，身体前倾　　　5－6　吹泡泡２，双手经前同时打开至旁　　　7－8　落回跪坐，双背手第二段（7）-（10）体对8点方向重复第一段动作间奏段（11）1－2　左脚起向８点上步至半跪，，做抱桶状　　　3－4　右脚并步正步位，做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲　　　5－6　抱水桶，眼视手，身体直立，半脚碎步快速转至１点　　　7－8　做吹泡泡１动作，身体前倾