原创力文档- 1、本文档共42页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
秋季养生-李岩
秋季养生;如何获得健康100%的健康=8;什么是养生养生：即保养人的生命;中医四季养生的理论基础《黄帝内;中医四季养生的理论基础春夏养阳;秋季养生秋季：农历7月、8月、;秋季养生肺脏的特点： ;天高云淡，望断南飞雁。;秋凉秋冻——因人而异常说的“春;秋燥（1）“秋燥”是指在秋季发;秋燥（2）少辛增酸 在秋;秋燥（3）《道臧·玉轴经》所载;秋燥（4）秋季皮肤保养:梨、蜂;秋膘民间素有立秋“贴秋膘”的习;秋乏立秋时节的起居，适宜“早卧;悲秋“秋风秋雨愁煞人”——秋风;秋季养生之饮食调理以“滋阴润肺;秋季养生之药物调理养阴药：枸杞;无标题;沙参银耳粥原料：沙参50克，银;生地麦冬粥原料：生地黄50克，;桑菊粥原料：霜桑叶30克，菊花;杏仁川贝百合粥原料：杏仁30克;黄芪淮山药粥原料：黄芪30克，;银耳菊花粥原料：银耳、菊花各1;山药枸杞粥原料：白米100克、;南??黑米粥原料：南瓜200克，;百合梨汤原料：梨1个，百合、麦;冰糖银耳汤原料：银耳10克，冰;鸭梨西米露原料：鸭梨200克、;淮山莲子汤原料：山药100克、;雪梨川贝汤原料：2个雪梨，配川;白菜蜜枣猪肺汤主料：猪肺120;沙参玉竹老鸭汤原料：北沙参60;罗汉果西洋菜猪肺汤用料： 罗汉;木瓜瘦肉汤 原料：木瓜1只、瘦;川贝雪梨猪肺汤 原料：川贝10;银耳冬菇猪胰瘦肉汤原料：银耳2;雪耳木瓜猪骨汤原料：猪脊骨70;木瓜炖鱼翅原料：木瓜1个(约5;木瓜炖鱼翅;赏秋远上寒山石径斜，白云生处有
文档评论（0）