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提高屈髋能力
提高屈髋能力;一、影响屈髋能力的主要肌群;;;;2.三种屈髋力量不足的表现——补偿动作的出现;;二、提高屈髋力量;1.仰卧弹力绳屈髋;2.仰卧钢索屈髋;3.站姿钢索屈髋;4.侧向站立钢索屈髋;;谢 谢!
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