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第21卷第4期 西昌学院学报·社会科学版 Vol.21，NO.4 · 2009年12月 Journal of Xichang西昌学院学报 College·社会科学版Social Science Edition Dec.第，200921卷 呼吸是歌唱的生命 康 伟 1，宋 洁 2 （1. 西昌学院 艺术系，四川 西昌 615013；2. 凉山州民族师范校，四川 西昌 615000） 【摘 要】“呼吸是歌唱的基础，气息是歌唱的动力。”对呼吸方法的正确领悟是歌唱者重要的基本功，呼吸方法掌握得好 坏，直接影响歌唱发声质量。在整个歌唱训练中，歌唱器官的发声基本训练也很重要，如喉头的稳定就离不开呼吸的支撑力， 想得到丰富而又美的共鸣，更离不开深呼吸的支撑，只有恰当用好呼吸，自如地使用呼吸，声音才能松驰、表情才能自如，才能 随心所欲地表达歌曲的思想感情。 【关键词】深呼吸；共鸣；歌唱状态 【中图分类号】J616.2 【文献标识码】A 【文章编号】1673-1883（2009）04-0154-03 对呼吸方法的正确领悟是歌唱者重要的基本 立演唱时，两腿前后略为分开，一脚在前，一脚在 功，呼吸方法掌握的好坏，直接影响歌唱发声质 后，立即收腹提臀，找到骨盆肌肉收缩支持深呼吸 量。只有恰当用好呼吸，自如地使用呼吸，声音才 的力量。”就是向上到脖力、头顶、向下到坐骨，仿佛 能松驰、表情才能自如，才能随心所欲地表达歌曲 被人同时从上下两头拉直，拉长了似的。在这种脊 的思想感情。 柱伸展拉直的基础上，两肩、胸廓及两肋都自然舒 一 演唱中的歌唱状态 展开，以增大横膈膜的活动空间。这样唱起歌来， 正确合理地应用呼吸，应贯穿于歌唱状态始 外观也很优雅，有良好的舞台风貌。所以正确的歌 终，使歌唱的每个字都在呼吸的支撑下发出声音， 唱姿态，就是歌唱最好的开始，防止不好的歌唱姿 从而得到歌唱的高位置。 态带来不必要的紧张。 （一）歌唱的姿态 （二）歌唱的呼吸 “姿势是呼吸的源泉，呼吸是声音的源泉。”声 当我们发声时立即“收腹、提臀、撑腰、开胯”， 乐的乐器就是我们人本身，而乐器的形态——歌唱 找到支撑发声的呼吸对抗力，也就是歌唱的呼吸支 的姿态，歌唱发声时身体不能保持正确的姿态，就 点，实际是在吸气肌肉群和呼气肌肉群的相对抗的 不能获得呼吸的有力支持。歌唱发声的艺术效果 动力过程中产生的。要保持“呼”与“吸”的对抗力， 同身体的姿势有很大关系，因歌唱多以站姿为主， 并留心观察腰围气体膨胀，饱满的状态，感觉声音 无论是站在舞台上还是在声乐教室里上课，歌唱者 贴着咽腔往胸口“落”，气息源源不断地顺着咽腔流 始终要保持全身心自然放松，积极向上歌唱状态， 入胸腹之间，声带和喉结没有任何感觉，下巴和前 不能松松垮垮或僵硬拘谨，要处在“松而不懈，紧而 颈部“懒洋洋”地放松，如哼鸣练习，咽腔与鼻腔产 不僵”的最佳状态之中。歌唱者的头部位置与前 生共鸣振动的感觉。“贴着咽壁吸