孕期常见身体不适的缓解方法讲解.ppt

;一、孕期生理变化特点 二、孕期常见的不适和缓解方法 三、异常表现的识别;一、孕期生理变化特点;主要的生理变化特点;妊娠周数与宫底高度的对照;胎儿附属物;孕早期胎儿的生理变化;孕中期胎儿的生理变化;孕晚期胎儿的生理变化;人胚发育中各器官对致畸因子的敏感期;2、乳腺;3、体重增加;4、循环系统——心脏、血管;5、呼吸系统——气管、肺;6、消化系统——胃、肠;7、泌尿系统——肾脏、膀胱;8、皮肤;;孕期常见的身体不适;抽筋;;减轻早孕反应的方法;2、尿频、尿失禁;1、放松紧张的情绪 2、及时排空膀胱，白天多喝水、多排尿，晚饭后尽量减少喝水或饮料 3、从孕晚期开始注意做缩肛锻炼 4、如出现尿痛、尿道口烧灼感或腰痛、发烧，要及时就医;3、腹痛、腰背酸痛;疼痛的缓解方法;4、便秘、痔疮;便秘、痔疮的缓解方法;5、白带增多;01;6、静脉曲张;缓解静脉曲张的方法;7、抽筋;8、水肿;9、心慌、气短、乏力;01;10、皮肤变化;2、妊娠纹： 表现： 出现粉红色或紫红色波浪条状纹。 主要表现在下腹部、大腿、臀部、乳房 分娩后会变白，变淡 80%以上的孕妇都会长妊娠纹 缓解方法： 营养均衡，有利于改善皮肤的肤质、弹性 控制体重增加过多 孕中晚期体重每月不宜超过2公斤 轻揉按摩容易长妊娠纹的部位 ;3、色素沉着： 乳房、乳晕颜色变深 从腹部到耻骨会出现一条黑线 前额、鼻子和脸颊的部位出现黄褐斑 应尽量避免强烈的紫外线直接照射;三、异常表现的识别 ;异常表现 ; 虽然妊娠时一个生理现象，但有少部分人会出现一些并发症；或者有些孕妇在妊娠前就有心、肺、肝、肾、胃、甲状腺、精神等疾病，而妊娠有可能使这些疾病加重。因此，每一位孕妇都要记住，在妊娠中的任何时期，一旦出现以上的异常表现，都要及时就医。;1.下列哪项不是生理性表现？（单选） ①尿频、夜尿多 ②孕早期清晨恶心、呕吐 ③乳房增大 ④下肢水肿休息后不消除 ⑤妊娠纹;2.下列哪项不是异常表现？（单选） ①呕吐严重，不能进食进水 ②阴道出血 ③体重增加 ④发??? ⑤头痛、头晕;一位孕妇怀孕7个半月了，最近经常感到心慌，心跳得厉害，尤其是稍一活动更明显，还老是喜欢常喘气，好像气不够用似的？要不要经常吸些氧气？; 有一位孕妇刚怀孕1个多月，没有早孕反应，不吐，就是胃口差一点，不太想吃。最近老是睡不好觉，夜里要起来小便3~4次，每次尿不多，是否有尿道发炎了？以前该孕妇得过一次尿道炎，并伴有发烧的症状，吃了好多药才好。这次是不是又犯病了，要不要吃药？吃药对宝宝有影响吗？;@your name