十二时辰经络x穴位养生运行教程.ppt

十二时辰经络穴位按摩养生挂历;常用穴位－十总穴;肺为五脏之首;按摩尺泽，消炎镇咳 按摩孔最，肠便通顺 按摩列缺，风寒不侵;大肠经运行时辰与功能;大肠经按摩主要穴位图;胃经运行时辰与主要功能;按摩天枢，生清降浊 按摩水道，消肿利尿 按足三里，肚腹安康 按摩内廷，保养胃气;中医认为；脾统血，主运化。运化就是消化吸收的过程。 西医认为；脾脏是人体重要的淋巴器官，其主要功能是参与机体免疫反应。 ;脾经按摩主要穴位图;心经运行时辰与主要功能; 按摩极泉，主治心痛 按摩通里，行气活血 按摩神门，调节精神 ; 为“受盛之官”。 小肠位于腹腔，其上端接幽门与胃相通，下端接阑门与大肠相连，迂回叠积于腹腔内。 小肠具有将胃消化的食物分清别浊的功能，为“受盛之官”。 ;按摩后溪，颈椎落枕 按摩支正，正气行血 按摩听宫，开窍聪耳 ;为“州都之官”。 〖灵枢·本输〗中曰；“肾和膀胱，膀胱者，津液之腑也。 膀胱能贮藏全身升清降浊后的津液，在肾的气化作用下，变为尿液排出体外. ;按摩睛明，养护眼睛 按摩攒竹，清热明目 按摩委中，腰背不痛;为“作强之官”。 肾藏精充脑养骨，使人运动强劲，动作精巧，神强聪慧. 肾脏俗称“腰子”，人体肾脏位于脊柱两旁的腹膜后方，左右各一，呈“八”字形排列，形如蚕豆。重量约100－150克。 ;按摩涌泉，滋肾清热，平肝宁神 按摩然谷，益肾固泄，清利下焦 按摩气穴，软坚化瘀，补肾固精;为“臣使之官”。 心包，亦称“膻中”，是心脏外面的包膜，有保护心脏的作用 古代医家认为，心为人身之君主，不得受邪，所以若外邪侵心，则心包当先受病，故心包有“代心受邪”之功用;按摩劳宫，清心泻热 解除疲劳 按摩内关，宽胸理气 化瘀止痛 按摩天池，疏经活络 止渴治喘;为“决渎之官”。 三焦，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。 三焦的生理功能主要是运行元气、疏通水道和运行的功能水液。 ;按摩中渚，主治头痛，耳鸣耳聋 按摩阳池，主治目赤，咽喉肿痛 按摩外关，镇惊息风，风湿疼痛;为“中正之官”。 胆主决定判断，肝胆相使??才能正确处理事物。 【素问·六节脏象论】云；“凡十一脏，取决于胆也。”;按摩风池，清脑开窍 预防中风 按摩风市，祛风止痛 遍身瘙痒 按阳陵泉，疏肝清胆 泻热利湿 ; 为“将军之官”。 肝藏血，血养筋，筋连属关节而主司运动，肝血充盈，筋膜濡润，运动灵活，能够耐受疲劳，所以说肝为罢极之本 肝为藏魂之处，魂是在神的支配下的无意识的精神活动或动作，以肝血为物质基础，肝血充盈，则魂有所舍，夜寐安和。 ;按摩太冲，治肝泻热 降压通便 按摩蠡沟，疏肝理气 调经摄血 按摩章门，疏肝健脾 小儿疳积