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健康教育知识讲座
(第一期)
讲课内容:
小儿冬季感冒的预防及治疗
讲课地点:
洪山幼儿园教室
讲课时间:2013.1.20
备课人:李素花
讲课人:李素花
贴照片处:
洪山卫生院健康教育知识讲座签到薄
姓 名 姓 名 姓 名 姓 名 健康教育知识讲座教案
(第一期)
小儿冬季感冒的预防及治疗
备课人:李素花 讲课人:李素花
进入冬季后天气寒冷,是感冒的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季要做好以下几点: 1、合理饮食开封市中医院针灸科秦小永 冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。 2、坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。 3、定时通风换气 冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
4、减少病源感染机会。冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。 5、注意保暖。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。 6、增强机体抗病力 。在冬季来临时,可有意识地补充一些维生素类药物,或口服中药及注射一些疫苗、抗血清,以预防感冒的发生。
7、注意节制饮食。“若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。所以小儿饮食量要适宜。
健康教育知识讲座教案
(第二期)
备课人:李素花 讲课人:李素花
青少年心理健康知识讲座? 古人曾说过:“千金买骏马,何处买青春?”每个青少年都有做不完的梦,都有一首长长的幻想曲,满脑子装满美好的梦幻,却又不肯付诸行动,缺少一种肯吃苦的精神。当你们有了属于自己的秘密后,就开始有了自己的苦恼、困惑、迷茫,有时心情就会变得沉重,变得矛盾,总有一种沉沉的压抑感。这种感觉很无奈,却又挥之不去,抹之不掉,很像一只处在十字路口的小羔羊,不知身往何处。这时候,很需要周围的人们来帮你们一把,来指点一下,好让你们尽快找到答案。你们最敏感、最脆弱、又最迷信,你们有很强的自尊和自负,却非常幼稚,分辨能力差。所以青春期是个危险的年龄,不少同学就是从地摊小说和社会上一些不良少年那里得到了答案,而走到了另一条路的。所以,当同学们告别过去稚气的日子,即将开始新生活的时候,你们正经历着人生的“第二次诞生”,除了学习压力外,还存在生理发育提前、心理发展滞后的矛盾,你们亟需科学的浇灌。同学们必须重新审视自己,塑造自己,发展自己,必须经过心灵上的炼狱,才能走向成熟。今天我主要讲五个方面问题:正确认识自己(生理、心理特点)、正确的心理调适、早恋的危害、拒绝诱惑、增强自我防范意识。???????????????? ???????????????????????????????????????????????
一、正确认识自己
到了中学阶段,你们内部的生物钟似乎突然拧紧了发条,身体生长骤然加快,伴随着青春期的到来,主要表现在身体形态、
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